{"id":3887,"count":2,"description":"Die Behandlung von Schlaflosigkeit beginnt mit Ma\u00dfnahmen zur Schlafhygiene (regelm\u00e4\u00dfiger Schlafrhythmus, Vermeidung von Bildschirmen und Koffein vor dem Schlafengehen, dunkles und k\u00fchles Schlafzimmer, regelm\u00e4\u00dfige Aktivit\u00e4t am Tag) und kognitiver Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (CBT-I) \u2014 der wirksamsten langfristigen Intervention. Pharmakologische Optionen sind aufgrund der Risiken von Abh\u00e4ngigkeit, Toleranz und Rebound-Schlaflosigkeit nur f\u00fcr die kurzfristige Anwendung (weniger als 4 Wochen) vorgesehen.\n\n<strong>Gelagerte Optionen.<\/strong> Melatonin (das nat\u00fcrliche Schlafhormon des K\u00f6rpers \u2014 n\u00fctzlich bei verz\u00f6gertem Schlafphasensyndrom, Jetlag und ausgew\u00e4hlten prim\u00e4ren Schlafst\u00f6rungen, insbesondere bei Personen \u00fcber 55) ist erh\u00e4ltlich als <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/de\/meloset\/\">Meloset<\/a>. Nehmen Sie 1\u20133 mg 30\u201360 Minuten vor dem Schlafengehen ein. Besserer Sicherheitsprofil als Benzodiazepine und Z-Substanzen; nicht s\u00fcchtig machend; m\u00e4\u00dfige Evidenzbasis f\u00fcr typische Schlaflosigkeit. Eine h\u00f6her dosierte Melatonin-Variante (10 mg) f\u00fcr verz\u00f6gertes Schlafphasensyndrom, schwere Schichtarbeit und Patienten \u00fcber 55, die auf niedrigere Dosen nicht angesprochen haben, ist erh\u00e4ltlich als <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/de\/restfine\/\">Restfine<\/a>.  erh\u00e4ltlich. Die meisten Erwachsenen mit typischer kurzfristiger Schlaflosigkeit kommen mit 1\u20133 mg gut zurecht.\n\n<strong>F\u00fcr spezifische Schlafst\u00f6rungskategorien \u2014 siehe verwandte Kataloge.<\/strong> Trazodon (ein niedrig dosiertes Hypnotikum au\u00dferhalb der Zulassung \u2014 das weltweit am h\u00e4ufigsten off-label verschriebene Schlafmittel) ist in unserem <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/de\/situational-anxiety-treatment\/\">Antidepressiva &amp; Antipsychotika<\/a> Katalog enthalten. Mirtazapin (sedierendes tetrazyklisches Antidepressivum, n\u00fctzlich bei gleichzeitiger Depression und Schlaflosigkeit) ist ebenfalls dort erh\u00e4ltlich. Diphenhydramin und Promethazin (sedierende H1-Antihistaminika, in vielen L\u00e4ndern rezeptfrei erh\u00e4ltlich) werden derzeit nicht separat angeboten.\n\n<strong>Anwendungshinweise.<\/strong> Akute kurzfristige Schlaflosigkeit (Jetlag, Trauer, vor\u00fcbergehender Stress) \u2014 Melatonin 1\u20133 mg 30\u201360 Minuten vor dem Schlafengehen f\u00fcr 1\u20132 Wochen. Verz\u00f6gertes Schlafphasensyndrom (besonders bei Jugendlichen und Schichtarbeitern) \u2014 Melatonin 0,5\u20131 mg 4\u20136 Stunden vor dem gew\u00fcnschten Schlafbeginn. Chronische Schlaflosigkeit (l\u00e4nger als 3 Monate) \u2014 KVT-I als Erstlinientherapie; pharmakologische Optionen f\u00fcr ausgew\u00e4hlte F\u00e4lle unter \u00e4rztlicher Aufsicht.\n\n<strong>Wichtig.<\/strong> Anhaltende Schlaflosigkeit, insbesondere mit Tagesbeeintr\u00e4chtigung, erfordert eine Abkl\u00e4rung m\u00f6glicher Ursachen \u2014 Depression, Angst, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom, chronische Schmerzen, Perimenopause, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Hyperthyreose. Vermeiden Sie die Kombination von Schlafmitteln mit Alkohol oder anderen ZNS-Depressiva. Z-Substanzen (Zolpidem, Zopiclon, Zaleplon) und Benzodiazepine (Temazepam, Lorazepam, Nitrazepam) geh\u00f6ren nicht zu unserem Standardangebot \u2014 sie sind in den meisten L\u00e4ndern verschreibungspflichtig und bergen ein erhebliches Abh\u00e4ngigkeits- und Sturzrisiko bei \u00e4lteren Menschen. Alle MedsBase-Produkte werden versandt von <strong>WHO-GMP-zertifizierten Herstellern<\/strong> mit diskreter Verpackung und sind abgedeckt durch unser <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/de\/medsbase-re-shipment-assurance-policy\/\">Reshipment Assurance Policy<\/a>.","link":"https:\/\/medsbase.com\/de\/sleeping-tablets\/","name":"Schlaftabletten","slug":"sleeping-tablets","taxonomy":"product_cat","parent":3342,"meta":[],"menu_order":0,"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/3887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat"}],"about":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/product_cat"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medsbase.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/3342"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product?product_cat=3887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}