{"id":57281,"date":"2024-02-27T17:34:41","date_gmt":"2024-02-27T17:34:41","guid":{"rendered":"https:\/\/medsname.com\/ashvagandha\/"},"modified":"2026-04-30T10:24:29","modified_gmt":"2026-04-30T10:24:29","slug":"ashvagandha","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/medsbase.com\/fi\/product\/ashvagandha\/","title":{"rendered":"Ashvagandha"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n

\u26a1 Pikaohje<\/h3>\n

Ashvagandha (Withania somnifera juuriuute 250\/500 mg) on ayurvedalainen adaptogeeninen kasvilis\u00e4, jota on perinteisesti k\u00e4ytetty stressiin, uneen ja yleiseen virkeyteen. Nykyajan pienet RCT-tutkimukset viittaavat kohtalaisiin hy\u00f6tyihin stressiin ja subjektiiviseen uneen \u2014 ei korvaa masennusl\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 tai unil\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 diagnosoidussa sairaudessa.<\/p>\n<\/div>\n

\nMit\u00e4 saat MedsBasen kautta:<\/strong> WHO-GMP sertifioitu valmistaja \u00b7 Hienotunteinen pakkaus \u00b7 Maailmanlaajuinen toimitus \u00b7 1 400+ varmennettua asiakasarviota<\/a>\n<\/div>\n

\ud83d\udce6 Jokainen tilaus on katettuna meid\u00e4n Reshipment Assurance Policy -politiikkamme piiriin<\/strong><\/a> \u2014 jos l\u00e4hetyksesi ei saavu 20 arkip\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, l\u00e4het\u00e4mme uuden.<\/p>\n

Miksi tilata MedsBasesta<\/h3>\n

MedsBasen Ashvagandha toimittaa suoraan WHO-GMP-sertifioidulta valmistajalta yksinkertaisessa, huomaamattomassa pakkauksessa. Jokainen tilaus on katettu meid\u00e4n Reshipment Assurance Policy -politiikkamme piiriin<\/a> \u2014 20 arkip\u00e4iv\u00e4n toimitusaika tai toimitus uudelleen ilman lis\u00e4kustannuksia \u2014 ja oikeuttaa asiakasuskollisuusohjelmaan<\/a>. Maailmanlaajuinen toimitus saatavilla useimpiin kohteisiin.<\/p>\n

\nT\u00e4rke\u00e4\u00e4 \u2014 lis\u00e4ravinne, ei korvaa l\u00e4\u00e4kinn\u00e4llist\u00e4 hoitoa<\/strong><\/p>\n

Ashwagandha on perinteinen ayurvedalainen yrtti, jolla on kohtalainen nykyaikainen tutkimusn\u00e4ytt\u00f6 stressiin ja subjektiiviseen unenlaatuun. Se ei ole korvike<\/strong> SSRI-\/SNRI-l\u00e4\u00e4kkeille vakavassa masennuksessa, bentsodiatsepiineille tai buspironille diagnosoidussa ahdistuneisuush\u00e4iri\u00f6ss\u00e4 tai unihygienialle ja sopiville unil\u00e4\u00e4kkeille kroonisessa unettomuudessa. Jos oireet jatkuvat yli 6\u20138 viikkoa, ota yhteytt\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4riin.<\/p>\n<\/div>\n

Mik\u00e4 Ashvagandha on ja miten se saattaa toimia<\/h2>\n

Ashvagandha on 250\/500 mg Withania somnifera -juuriuutetta, jota toimittaa Himalaya. Ashwagandhaa (jota kutsutaan my\u00f6s nimell\u00e4 Intian ginseng<\/em> tai talvikirsikka<\/em>) on k\u00e4ytetty adaptogeenisena kasvina ayurvedalaisessa l\u00e4\u00e4kinn\u00e4ss\u00e4 yli 3 000 vuoden ajan. Vaikuttavat aineet ovat withanolidien \u2014 steroidisten laktonien, joilla on heikko GABAerginen vaikutus, antioksidanttivaikutus ja modulointivaikutuksia HPA-akseliin (kehon stressivastepiiriin).<\/p>\n

Nykyaikaiset pienet RCT-tutkimukset (Chandrasekhar 2012, Lopresti 2019, muut) viittaavat kohtuullisiin subjektiivisten stressipisteiden, syljen kortisolin ja itsearvioitujen unenlaatupisteiden laskuihin \u2014 mutta koehenkil\u00f6m\u00e4\u00e4r\u00e4t ovat pieni\u00e4 (40\u2013125 potilasta), seuranta-aika lyhyt (60\u201390 p\u00e4iv\u00e4\u00e4) ja vaikutukset maltillisia. Kasviper\u00e4isten lis\u00e4ravinteiden tutkimusn\u00e4ytt\u00f6 on paljon SSRI-l\u00e4\u00e4kkeiden tutkimusn\u00e4ytt\u00f6\u00e4 j\u00e4ljess\u00e4.<\/p>\n

K\u00e4ytt\u00f6aiheet ja annostelu<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
K\u00e4ytt\u00f6<\/th>\nTyypillinen annos<\/th>\nHuomautuksia<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Yleinen stressi \/ elinvoima<\/td>\n300\u2013600 mg\/p\u00e4iv\u00e4 uutetta<\/td>\nEtsi standardoitua withanolidipitoisuutta (\u2265 5 %)<\/td>\n<\/tr>\n
Subjektiivinen unenlaatu<\/td>\n300 mg ennen nukkumaanmenoa<\/td>\nJonkin verran n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 nykyaikaisissa RCT-tutkimuksissa<\/td>\n<\/tr>\n
Ahdistuksen lis\u00e4hoito (off-label)<\/td>\n500\u2013600 mg\/p\u00e4iv\u00e4 2 annoksessa<\/td>\nEi korvaa SSRI-l\u00e4\u00e4kett\u00e4 diagnosoidussa yleisess\u00e4 ahdistuneisuush\u00e4iri\u00f6ss\u00e4<\/td>\n<\/tr>\n
Urheilijan palautuminen \/ v\u00e4symys<\/td>\n500 mg\/p\u00e4iv\u00e4<\/td>\nSekalaiset todisteet<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Ota ruoan kanssa. Anna 4\u20138 viikkoa subjektiivisten vaikutusten kehittymiseen.<\/p>\n

T\u00e4rke\u00e4t turvallisuushuomiot<\/h2>\n
\nRaskaus ja imetys \u2014 v\u00e4lt\u00e4<\/strong><\/p>\n

Ashwagandhalla on historiallista ayurvedista k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 aborttia aiheuttavana suurina annoksina. V\u00e4lt\u00e4 raskauden aikana. Riitt\u00e4m\u00e4t\u00f6n tiedotus imetyksess\u00e4 \u2014 yleens\u00e4 v\u00e4ltet\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<\/div>\n

\nKilpirauhasen stimulointi<\/strong><\/p>\n

Ashwagandha voi nostaa T3\/T4 tasoja \u2014 hy\u00f6dyllinen subkliinisess\u00e4 kilpirauhasen vajaatoiminnassa, mutta ongelmallinen yliaktiivisessa kilpirauhasessa, Gravesin taudissa ja levotyroksiinia k\u00e4ytett\u00e4ess\u00e4 (voi nostaa tehollista annosta). Tarkista TSH, jos oireet viittaavat kilpirauhasen ep\u00e4tasapainoon.<\/p>\n<\/div>\n

\nAutoimmuunisairaudet<\/strong><\/p>\n

Ashwagandha on immunomodulaattori ja voi pahentaa autoimmuunisairauden puhkeamista lupusessa, reumatoiidissa artriitissa, MS:ss\u00e4 ja Hashimotossa. V\u00e4lt\u00e4 tai k\u00e4yt\u00e4 varovasti.<\/p>\n<\/div>\n

\nRauhoittavat l\u00e4\u00e4kkeet, bentsodiatsepiinit, barbituraatit<\/strong><\/p>\n

Liev\u00e4 GABAerginen vaikutus \u2014 lis\u00e4\u00e4 rauhoittavuutta yhdistett\u00e4ess\u00e4.<\/p>\n<\/div>\n

\nViimeaikaiset raportit maksatoksisuudesta<\/strong><\/p>\n

Harvoin on raportoitu koliestaatista hepatiittia suuriannoksilla ashwagandhaa. Lopeta ja hakeudu l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolle, jos ilmenee keltaisuus, tumma virtsa tai kipu oikeassa yl\u00e4vatsassa.<\/p>\n<\/div>\n

Yleiset haittavaikutukset<\/h2>\n