{"id":55237,"date":"2024-01-13T09:28:10","date_gmt":"2024-01-13T09:28:10","guid":{"rendered":"https:\/\/medsname.com\/meloset\/"},"modified":"2026-04-30T10:24:50","modified_gmt":"2026-04-30T10:24:50","slug":"meloset","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/medsbase.com\/fr\/product\/meloset\/","title":{"rendered":"Meloset (M\u00e9latonine)"},"content":{"rendered":"<div class=\"medsbase-tldr-answer\" style=\"background:#fff8e1; border-left:4px solid #f5a623; padding:14px 18px; margin:0 0 18px 0;\">\n<h3 style=\"margin-top:0;\"><strong>R\u00e9ponse rapide<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Meloset<\/strong> contient <strong>m\u00e9latonine 3 mg<\/strong> (Sun Pharma) \u2014 la dose standard pour adultes de l'hormone naturelle d'endormissement. Utilis\u00e9e pour l'insomnie \u00e0 court terme, le d\u00e9calage horaire, les troubles du sommeil li\u00e9s au travail post\u00e9 et le syndrome de retard de phase. \u00c0 prendre 30 \u00e0 60 minutes avant le coucher. Non addictif, pas d'insomnie rebond, pas d'alt\u00e9ration cognitive le lendemain \u00e0 cette dose.<\/p>\n<p><strong>D\u00e9but d'action :<\/strong> 30 \u00e0 60 minutes. <strong>Compar\u00e9 \u00e0 la m\u00e9latonine \u00e0 dose plus \u00e9lev\u00e9e :<\/strong> 3 mg est aussi efficace que 5 \u00e0 10 mg dans la plupart des essais sur l'insomnie adulte, avec moins de somnolence matinale et moins de r\u00eaves intenses. <strong>Non recommand\u00e9 pour :<\/strong> l'insomnie chronique (la TCC-I est le traitement de premi\u00e8re intention), la grossesse ou l'allaitement sans avis sp\u00e9cialis\u00e9, les maladies auto-immunes actives.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"medsbase-trust-strip\" style=\"background:#f4f6f8; border-radius:6px; padding:14px 18px; margin:18px 0; display:flex; flex-wrap:wrap; gap:18px; font-size:14px;\">\n<span>\u2705 <strong>Certifi\u00e9 WHO-GMP<\/strong> fabricant<\/span><br \/>\n<span>\ud83d\udce6 Emballage discret<\/span><br \/>\n<span>\ud83c\udf0d Livraison mondiale<\/span><br \/>\n<span>\u2b50 <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/fr\/reviews\/\">1 400+ avis clients<\/a><\/span>\n<\/div>\n<p class=\"medsbase-reship-line\" style=\"font-size:14px;color:#444;margin:8px 0 18px;\">\ud83d\udce6 Chaque commande est couverte par notre <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/fr\/medsbase-re-shipment-assurance-policy\/\"><strong>Politique de R\u00e9exp\u00e9ditions Garanties<\/strong><\/a> \u2014 si votre colis n'arrive pas dans les 20 jours ouvrables, nous le r\u00e9exp\u00e9dions.<\/p>\n<h3>Pourquoi commander chez MedsBase<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>fabricant certifi\u00e9 WHO-GMP<\/strong> \u2014 comprim\u00e9s finis contr\u00f4l\u00e9s qualit\u00e9, tra\u00e7ables par lot.<\/li>\n<li><strong>Emballage discret<\/strong> \u2014 enveloppe neutre, aucun texte relatif aux m\u00e9dicaments ou \u00e0 la pharmacie \u00e0 l'ext\u00e9rieur.<\/li>\n<li><strong>Reshipment Assurance<\/strong> \u2014 chaque commande est couverte (voir la politique pour les conditions).<\/li>\n<li><strong>Livraison mondiale<\/strong> avec plusieurs options de transporteur.<\/li>\n<li><strong>1 400+ avis clients<\/strong> sur 8 ans d'activit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Comment fonctionne la m\u00e9latonine<\/h3>\n<p>La m\u00e9latonine est une hormone s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e par la glande pin\u00e9ale en r\u00e9ponse \u00e0 l'obscurit\u00e9. Elle se lie aux r\u00e9cepteurs MT1 et MT2 dans le noyau suprachiasmatique (SCN) \u2014 le principal pacemaker circadien dans l'hypothalamus. L'activation de MT1 r\u00e9duit l'\u00e9veil (d\u00e9but du sommeil), l'activation de MT2 d\u00e9cale la phase de l'horloge circadienne. Contrairement aux agonistes GABA-A (Z-drugs, benzodiaz\u00e9pines), la m\u00e9latonine ne provoque pas de d\u00e9pression g\u00e9n\u00e9rale du SNC, n'alt\u00e8re pas la consolidation de la m\u00e9moire, ne cause pas de d\u00e9pendance physique et n'alt\u00e8re pas les performances cognitives le lendemain aux doses standard.<\/p>\n<p>Le r\u00f4le de d\u00e9calage de phase explique pourquoi le moment de prise est important. La m\u00e9latonine prise au coucher avance le d\u00e9but du sommeil (aide \u00e0 s'endormir). La m\u00e9latonine prise en fin d'apr\u00e8s-midi avance toute la phase circadienne (aide au trouble de la phase de sommeil retard\u00e9e et au d\u00e9calage horaire vers l'est). Pris t\u00f4t le matin, elle retarde la phase (aide au d\u00e9calage horaire vers l'ouest et au trouble de la phase de sommeil avanc\u00e9e).<\/p>\n<h3>Posologie par indication<\/h3>\n<table style=\"width:100%; border-collapse:collapse; margin:12px 0; font-size:14px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background:#2c7cb0; color:#fff;\">\n<th style=\"padding:8px; text-align:left;\">Indication<\/th>\n<th style=\"padding:8px;\">Dose<\/th>\n<th style=\"padding:8px;\">Calendrier<\/th>\n<th style=\"padding:8px;\">Dur\u00e9e<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Insomnie \u00e0 court terme (adulte typique)<\/td>\n<td style=\"padding:8px; text-align:center;\">3 mg<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">30 \u00e0 60 min avant le coucher<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">1 \u00e0 2 semaines<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f9f9f9;\">\n<td style=\"padding:8px;\">Insomnie \u00e2ge 55+<\/td>\n<td style=\"padding:8px; text-align:center;\">3 mg (titrer si n\u00e9cessaire)<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">1 heure avant le coucher<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">jusqu'\u00e0 13 semaines (NICE)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Trouble de la phase de sommeil retard\u00e9e<\/td>\n<td style=\"padding:8px; text-align:center;\">0,5\u20133 mg (titration)<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">4\u20136 heures avant l'heure d'endormissement souhait\u00e9e<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">supervis\u00e9 par un sp\u00e9cialiste<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f9f9f9;\">\n<td style=\"padding:8px;\">D\u00e9calage horaire vers l'est (\u2265 5 fuseaux horaires)<\/td>\n<td style=\"padding:8px; text-align:center;\">3 mg<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">heure locale du coucher \u00e0 destination, 2\u20134 nuits<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">jusqu'\u00e0 adaptation<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Trouble du sommeil en travail post\u00e9<\/td>\n<td style=\"padding:8px; text-align:center;\">3 mg<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">avant la p\u00e9riode de sommeil diurne<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">pendant la rotation<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f9f9f9;\">\n<td style=\"padding:8px;\">DSPD l\u00e9ger chez l'adolescent (prise en charge sp\u00e9cialis\u00e9e)<\/td>\n<td style=\"padding:8px; text-align:center;\">0,5\u20133 mg<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">4 \u00e0 6 heures avant le sommeil cible<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">supervis\u00e9 par un sp\u00e9cialiste<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><em>Si 3 mg ne donnent pas de r\u00e9ponse ad\u00e9quate apr\u00e8s 1 semaine de prise \u00e0 l'heure correcte et une bonne hygi\u00e8ne de sommeil, notre option \u00e0 dose plus \u00e9lev\u00e9e est <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/fr\/restfine\/\">Restfine (M\u00e9latonine 10 mg)<\/a>.<\/em><\/p>\n<h3>Effets secondaires<\/h3>\n<p><strong>Fr\u00e9quents (g\u00e9n\u00e9ralement l\u00e9gers et transitoires) :<\/strong> somnolence ou \u00e9tourdissement au r\u00e9veil, maux de t\u00eate, l\u00e9gers vertiges, naus\u00e9es. Une somnolence diurne sugg\u00e8re que la dose a \u00e9t\u00e9 prise trop tard \u2014 essayez de la prendre 30 \u00e0 60 minutes plus t\u00f4t.<\/p>\n<p><strong>Moins fr\u00e9quents :<\/strong> r\u00eaves vifs (plus li\u00e9s \u00e0 la dose \u00e0 5\u201310 mg qu'\u00e0 3 mg), humeur basse transitoire, libido r\u00e9duite, l\u00e9ger trouble gastro-intestinal, irritabilit\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Rare mais important :<\/strong> crises d'\u00e9pilepsie (seuil abaiss\u00e9 rapport\u00e9 dans l'\u00e9pilepsie \u2014 avis sp\u00e9cialis\u00e9 n\u00e9cessaire), r\u00e9actions cutan\u00e9es allergiques, pouss\u00e9e auto-immune chez les patients atteints de polyarthrite rhumato\u00efde ou de lupus actifs.<\/p>\n<h3>Interactions m\u00e9dicamenteuses<\/h3>\n<table style=\"width:100%; border-collapse:collapse; margin:12px 0; font-size:14px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background:#2c7cb0; color:#fff;\">\n<th style=\"padding:8px; text-align:left;\">Classe de m\u00e9dicament<\/th>\n<th style=\"padding:8px;\">Interaction<\/th>\n<th style=\"padding:8px;\">Action<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Fluvoxamine (ISRS)<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">L'inhibition du CYP1A2 augmente les niveaux de m\u00e9latonine de 17 fois<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">\u00e9viter la combinaison<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f9f9f9;\">\n<td style=\"padding:8px;\">Warfarine<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">cas rapport\u00e9s d'INR augment\u00e9<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">surveiller l'INR apr\u00e8s l'initiation ou l'arr\u00eat<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">M\u00e9dicaments contre le diab\u00e8te<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">la m\u00e9latonine r\u00e9duit la s\u00e9cr\u00e9tion d'insuline pendant la nuit<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">surveiller la glyc\u00e9mie \u00e0 jeun<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f9f9f9;\">\n<td style=\"padding:8px;\">Immunosuppresseurs<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">la m\u00e9latonine a des effets immunostimulants<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">\u00e0 \u00e9viter en cas de transplantation ou de maladie auto-immune active<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Contraceptif oral combin\u00e9<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">augmente l\u00e9g\u00e8rement les niveaux de m\u00e9latonine<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">g\u00e9n\u00e9ralement aucun changement n\u00e9cessaire<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f9f9f9;\">\n<td style=\"padding:8px;\">Benzodiaz\u00e9pines, Z-drugs, alcool, opio\u00efdes<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">s\u00e9dation additive<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">\u00e9viter de combiner<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Anticonvulsivants<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">peut abaisser le seuil \u00e9pileptique (rapports de cas)<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">avis sp\u00e9cialis\u00e9 en cas d'\u00e9pilepsie<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>Contre-indications et pr\u00e9cautions<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Grossesse et allaitement<\/strong> \u2014 s\u00e9curit\u00e9 non \u00e9tablie.<\/li>\n<li><strong>Maladie auto-immune active<\/strong> \u2014 avis sp\u00e9cialis\u00e9 requis.<\/li>\n<li><strong>Transplantation d'organe solide sous immunosuppresseurs<\/strong> \u2014 \u00e0 \u00e9viter.<\/li>\n<li><strong>Insuffisance h\u00e9patique s\u00e9v\u00e8re<\/strong> \u2014 r\u00e9duire la dose ou \u00e9viter.<\/li>\n<li><strong>\u00c9pilepsie<\/strong> \u2014 avis sp\u00e9cialis\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Enfants et adolescents de moins de 18 ans<\/strong> \u2014 uniquement sous supervision p\u00e9diatrique sp\u00e9cialis\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Conduite<\/strong> \u2014 ne pas conduire dans les 5 heures suivant la prise, particuli\u00e8rement lors des premi\u00e8res nuits.<\/li>\n<li><strong>Alcool<\/strong> \u2014 \u00e0 \u00e9viter.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Stockage<\/h3>\n<p>Conserver entre 15 et 30\u00b0C dans son blister d'origine, \u00e0 l'abri de la lumi\u00e8re directe du soleil, de la chaleur et de l'humidit\u00e9. Ne pas r\u00e9frig\u00e9rer. Tenir hors de port\u00e9e des enfants. Ne pas utiliser apr\u00e8s la date de p\u00e9remption indiqu\u00e9e sur la plaquette.<\/p>\n<h2 id=\"faqs\">Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es<\/h2>\n<h3>Comment Meloset se compare-t-il \u00e0 la m\u00e9latonine \u00e0 dose plus \u00e9lev\u00e9e ?<\/h3>\n<p>Pour l'insomnie typique de l'adulte, 3 mg est aussi efficace que 5\u201310 mg avec moins de somnolence matinale. Les doses plus \u00e9lev\u00e9es (5\u201310 mg, nos <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/fr\/restfine\/\">Restfine<\/a>) sont pertinentes pour le trouble du retard de phase du sommeil sous avis sp\u00e9cialis\u00e9, les travailleurs post\u00e9s s\u00e9v\u00e8res, les personnes de 55 ans et plus avec un faible taux endog\u00e8ne confirm\u00e9 de m\u00e9latonine, ou les non-r\u00e9pondeurs \u00e0 3 mg.<\/p>\n<h3>Combien de temps faut-il \u00e0 Meloset pour agir ?<\/h3>\n<p>30 \u00e0 60 minutes pour l'endormissement. La concentration plasmatique maximale est atteinte environ 60 minutes apr\u00e8s une dose orale \u00e0 lib\u00e9ration imm\u00e9diate ; la demi-vie est de 30 \u00e0 50 minutes. L'effet de d\u00e9calage de phase circadien s'accumule sur plusieurs nuits.<\/p>\n<h3>Meloset cr\u00e9e-t-il une accoutumance ?<\/h3>\n<p>Non. La m\u00e9latonine ne provoque pas de d\u00e9pendance physique, de tol\u00e9rance ou d'insomnie rebond lors d'une utilisation standard \u00e0 court terme. C'est son principal avantage par rapport aux benzodiaz\u00e9pines et aux Z-drugs (zolpidem, zopiclone, zaleplon). Une revue p\u00e9riodique est judicieuse pour une utilisation au-del\u00e0 de 3 mois.<\/p>\n<h3>Puis-je prendre Meloset avec de l'alcool ?<\/h3>\n<p>Non. L'alcool fragmente l'architecture du sommeil et supprime le sommeil paradoxal \u2014 l'oppos\u00e9 de ce que la m\u00e9latonine cherche \u00e0 faire. La combinaison produit une somnolence additive le lendemain sans am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n<h3>Meloset est-il efficace contre l'insomnie chronique ?<\/h3>\n<p>Mod\u00e9r\u00e9ment au mieux pour l'insomnie chronique (plus de 3 mois). Le traitement le plus efficace \u00e0 long terme est la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-I), et non la pharmacoth\u00e9rapie. Les programmes de TCC-I en ligne sont largement disponibles. Si l'insomnie persiste, une \u00e9valuation en m\u00e9decine du sommeil peut identifier les facteurs contributifs (apn\u00e9e du sommeil, syndrome des jambes sans repos, d\u00e9pression, p\u00e9rim\u00e9nopause, hyperthyro\u00efdie).<\/p>\n<h3>Meloset est-il efficace contre le d\u00e9calage horaire ?<\/h3>\n<p>Oui \u2014 particuli\u00e8rement pour les voyages vers l'est traversant 5 fuseaux horaires ou plus. Prenez 3 mg \u00e0 l'heure du coucher local \u00e0 destination pendant 2 \u00e0 4 nuits. Les voyages vers l'ouest r\u00e9pondent moins \u00e0 la m\u00e9latonine (le corps s'adapte plus facilement \u00e0 retarder qu'\u00e0 avancer l'horloge). Combinez avec une exposition \u00e0 la lumi\u00e8re du jour \u00e0 l'arriv\u00e9e.<\/p>\n<h3>Puis-je prendre Meloset pour le travail post\u00e9 ?<\/h3>\n<p>Oui \u2014 3 mg avant la p\u00e9riode de sommeil diurne aide les travailleurs post\u00e9s \u00e0 consolider leur sommeil. \u00c9vitez de prendre avant de rentrer en voiture apr\u00e8s une nuit de travail \u2014 attendez d'\u00eatre \u00e0 la maison et pr\u00eat \u00e0 vous coucher.<\/p>\n<h3>Quelle est la diff\u00e9rence entre Meloset et les gommes \u00e0 la m\u00e9latonine en vente libre ?<\/h3>\n<p>Meloset est un comprim\u00e9 pharmaceutique de qualit\u00e9 de Sun Pharma fabriqu\u00e9 selon les normes WHO-GMP avec un contenu en m\u00e9latonine contr\u00f4l\u00e9. Des tests ind\u00e9pendants sur les gommes en vente libre aux \u00c9tats-Unis (Erland 2017, JAMA) ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 26 % avaient une teneur en m\u00e9latonine mesur\u00e9e \u00e0 plus de 50 % au-dessus de la dose indiqu\u00e9e, et beaucoup contenaient des contaminants de s\u00e9rotonine. Les comprim\u00e9s pharmaceutiques offrent une dose pr\u00e9visible.<\/p>\n<h3>Puis-je prendre Meloset tous les soirs \u00e0 long terme ?<\/h3>\n<p>Les recommandations NICE couvrent la m\u00e9latonine jusqu'\u00e0 13 semaines pour l'insomnie \u00e0 court terme chez les adultes de 55 ans et plus. Au-del\u00e0, les preuves sont plus limit\u00e9es \u2014 une revue p\u00e9riodique avec votre m\u00e9decin est judicieuse pour confirmer le b\u00e9n\u00e9fice continu et \u00e9carter les causes sous-jacentes.<\/p>\n<h3>Est-ce que Meloset interagira avec mon antid\u00e9presseur ISRS ?<\/h3>\n<p>La plupart des ISRS sont s\u00fbrs avec la m\u00e9latonine. L'exception est <strong>fluvoxamine<\/strong>, qui inhibe le CYP1A2 et augmente les niveaux de m\u00e9latonine de 17 fois \u2014 \u00e9vitez cette combinaison. Si votre ISRS est la sertraline, le citalopram, l'escitalopram, la parox\u00e9tine ou la fluox\u00e9tine, aucun ajustement de dose de m\u00e9latonine n'est n\u00e9cessaire.<\/p>\n<p><!-- medsbase-related-alts-v1 --><\/p>\n<h3>Autres aides au sommeil et m\u00e9dicaments hypnotiques<\/h3>\n<p>Les m\u00e9dicaments ci-dessous traitent la m\u00eame indication via diff\u00e9rents m\u00e9canismes. Le choix d\u00e9pend de l'\u00e2ge, de la d\u00e9pression ou de l'anxi\u00e9t\u00e9 comorbide, et de l'utilisation \u00e0 court ou \u00e0 long terme.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/medsbase.com\/fr\/restfine\/\"><strong>Restfine (M\u00e9latonine 10 mg)<\/strong><\/a> \u2014 m\u00e9latonine \u00e0 dose plus \u00e9lev\u00e9e pour le trouble de la phase de sommeil retard\u00e9e et le travail post\u00e9.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/medsbase.com\/fr\/trazalon\/\"><strong>Trazalon (Trazodone 50 mg)<\/strong><\/a> \u2014 hypnotique \u00e0 faible dose hors AMM \u2014 l'aide au sommeil hors AMM la plus prescrite au monde.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/medsbase.com\/fr\/mirzacan\/\"><strong>Mirzacan (Mirtazapine 30 mg)<\/strong><\/a> \u2014 antid\u00e9presseur t\u00e9tracyclique s\u00e9datif \u2014 utile lorsque d\u00e9pression et insomnie coexistent.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/medsbase.com\/fr\/spectra\/\"><strong>Spectra (Dox\u00e9pine)<\/strong><\/a> \u2014 faible dose de dox\u00e9pine (3\u20136 mg) pour l'insomnie de maintien du sommeil chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/medsbase.com\/fr\/atarax\/\"><strong>Atarax (Hydroxyzine 25 mg)<\/strong><\/a> \u2014 antihistaminique s\u00e9datif pour l'insomnie li\u00e9e \u00e0 l'anxi\u00e9t\u00e9 \u00e0 court terme.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Avertissement m\u00e9dical<\/h3>\n<p>Cette page est \u00e0 but \u00e9ducatif et ne remplace pas un avis m\u00e9dical personnalis\u00e9. Une insomnie persistante (plus de 3 mois) justifie une \u00e9valuation des causes sous-jacentes \u2014 d\u00e9pression, anxi\u00e9t\u00e9, apn\u00e9e du sommeil, syndrome des jambes sans repos, douleur chronique, p\u00e9rim\u00e9nopause, hyperthyro\u00efdie. La th\u00e9rapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-I) est l'intervention la plus efficace \u00e0 long terme. Consultez votre professionnel de sant\u00e9 avant de commencer, d'arr\u00eater ou de combiner des aides au sommeil \u2014 particuli\u00e8rement si vous prenez de la warfarine, des m\u00e9dicaments pour le diab\u00e8te, des immunosuppresseurs, de la fluvoxamine ou des contraceptifs oraux, ou si vous avez une maladie auto-immune. Si l'insomnie s'accompagne d'une humeur d\u00e9pressive persistante, de d\u00e9sespoir ou de pens\u00e9es d'automutilation, contactez une ligne d'\u00e9coute (\u00c9tats-Unis 988, Royaume-Uni Samaritans 116 123, ou <a href=\"https:\/\/findahelpline.com\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">findahelpline.com<\/a>).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meloset (m\u00e9latonine 3 mg) \u2014 comprim\u00e9 pharmaceutique de qualit\u00e9 Sun Pharma pour l'insomnie \u00e0 court terme, le d\u00e9calage horaire et les troubles du sommeil li\u00e9s au travail post\u00e9. 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