{"id":3887,"count":2,"description":"Het beheer van slapeloosheid begint met slaaphygi\u00ebnemaatregelen (consistent slaapschema, vermijden van schermen en cafe\u00efne voor het slapengaan, donkere en koele slaapkamer, regelmatige dagelijkse activiteit) en cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CGT-I) \u2014 de meest effectieve langetermijninterventie. Farmacologische opties zijn voorbehouden voor kortdurend gebruik (minder dan 4 weken) vanwege afhankelijkheid, tolerantie en risico's op reboundslapeloosheid.\n\n<strong>Voorradige opties.<\/strong> Melatonin (the body's natural sleep-onset hormone \u2014 useful for delayed sleep-phase disorder, jet lag, and selected primary insomnia, particularly in age over 55) is stocked as <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/nl\/meloset\/\">Meloset<\/a>. Take 1\u20133 mg 30\u201360 minutes before bedtime. Cleaner safety profile than benzodiazepines and Z-drugs; non-addictive; modest evidence base for typical insomnia. A higher-dose melatonin (10 mg) for delayed sleep-phase disorder, severe shift work, and age 55+ patients who haven't responded to lower doses is stocked as <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/nl\/restfine\/\">Restfine<\/a>. De meeste volwassenen met typische kortdurende slapeloosheid doen het goed op 1\u20133 mg.\n\n<strong>Voor specifieke slaapstoorniscategorie\u00ebn \u2014 zie gerelateerde catalogi.<\/strong> Trazodon (een off-label lage-dosis hypnoticum \u2014 het meest voorgeschreven off-label slaapmiddel wereldwijd) bevindt zich in onze <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/nl\/situational-anxiety-treatment\/\">Antidepressiva &amp; Antipsychotica<\/a> catalogus. Mirtazapine (een sederend tetracyclisch antidepressivum nuttig bij gelijktijdige depressie en slapeloosheid) is daar ook te vinden. Difenhydramine en promethazine (sederende H1-antihistaminica die in veel landen zonder recept verkrijgbaar zijn) worden momenteel niet apart aangeboden.\n\n<strong>Hoe te gebruiken.<\/strong> Acute kortdurende slapeloosheid (jetlag, rouw, tijdelijke stress) \u2014 melatonine 1\u20133 mg 30\u201360 minuten voor het slapengaan gedurende 1\u20132 weken. Vertraagde slaapfase-stoornis (vooral bij adolescenten en ploegenwerkers) \u2014 melatonine 0,5\u20131 mg ingenomen 4\u20136 uur voor de gewenste slaaponset. Chronische slapeloosheid (langer dan 3 maanden) \u2014 CBT-I eerstelijns; farmacologische opties voor geselecteerde gevallen onder medisch toezicht.\n\n<strong>Belangrijk.<\/strong> Aanhoudende slapeloosheid, vooral met dagelijkse beperkingen, vereist evaluatie van onderliggende oorzaken \u2014 depressie, angst, slaapapneu, rusteloze benen, chronische pijn, perimenopauze, hart- en vaatziekten, hyperthyreo\u00efdie. Vermijd het combineren van slaapmiddelen met alcohol of andere CNS-depressiva. Z-middelen (zolpidem, zopiclon, zaleplon) en benzodiazepinen (temazepam, lorazepam, nitrazepam) maken geen deel uit van onze reguliere voorraad \u2014 ze vereisen een recept in de meeste rechtsgebieden en brengen aanzienlijke afhankelijkheids- en valrisico's met zich mee bij ouderen. Alle MedsBase-producten worden verzonden vanuit <strong>WHO-GMP gecertificeerde fabrikanten<\/strong> met discrete verpakking en vallen onder onze <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/nl\/medsbase-re-shipment-assurance-policy\/\">Reshipment Assurance Policy<\/a>.","link":"https:\/\/medsbase.com\/nl\/sleeping-tablets\/","name":"Slaaptabletten","slug":"sleeping-tablets","taxonomy":"product_cat","parent":3342,"meta":[],"menu_order":0,"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/3887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat"}],"about":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/product_cat"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medsbase.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/3342"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product?product_cat=3887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}