<\/p>\n
Ashvagandha (ekstrakt z korzenia Withania somnifera 250\/500 mg) to ajurwedyjski adaptogenny suplement zio\u0142owy tradycyjnie stosowany na stres, sen i og\u00f3ln\u0105 witalno\u015b\u0107. Wsp\u00f3\u0142czesne ma\u0142e badania RCT sugeruj\u0105 umiarkowane korzy\u015bci w przypadku stresu i subiektywnej jako\u015bci snu \u2014 nie jest to substytut przepisanych lek\u00f3w przeciwdepresyjnych lub nasennych w zdiagnozowanych chorobach.<\/p>\n<\/div>\n
\ud83d\udce6 Ka\u017cde zam\u00f3wienie jest obj\u0119te nasz\u0105 Reshipment Assurance Policy<\/strong><\/a> \u2014 je\u015bli Twoja przesy\u0142ka nie dotrze w ci\u0105gu 20 dni roboczych, wysy\u0142amy j\u0105 ponownie.<\/p>\n Ashvagandha w MedsBase jest dostarczana bezpo\u015brednio od producenta certyfikowanego WHO-GMP w prostym, dyskretnym opakowaniu. Ka\u017cde zam\u00f3wienie jest obj\u0119te nasz\u0105 Reshipment Assurance Policy<\/a> \u2014 20-dniowym terminem dostawy lub wysy\u0142amy ponownie bez dodatkowych koszt\u00f3w \u2014 i kwalifikuje si\u0119 do naszego programu lojalno\u015bciowego<\/a>. Dostawa na ca\u0142ym \u015bwiecie dost\u0119pna jest do wi\u0119kszo\u015bci kraj\u00f3w.<\/p>\n Ashwagandha to tradycyjne zio\u0142o ajurwedyjskie z umiarkowanymi wsp\u00f3\u0142czesnymi dowodami na stres i subiektywn\u0105 jako\u015b\u0107 snu. Nie jest to substytut<\/strong> dla SSRI\/SNRI w ci\u0119\u017ckiej depresji, dla benzodiazepin lub buspironu w zdiagnozowanym zaburzeniu l\u0119kowym, ani dla higieny snu plus odpowiednich lek\u00f3w nasennych w przewlek\u0142ej bezsenno\u015bci. Je\u015bli objawy utrzymuj\u0105 si\u0119 d\u0142u\u017cej ni\u017c 6\u20138 tygodni, skonsultuj si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n<\/div>\n Ashvagandha to ekstrakt z korzenia Withania somnifera 250\/500 mg dostarczany przez Himalaya. Ashwagandha (zwana r\u00f3wnie\u017c \u017be\u0144-sze\u0144 indyjski<\/em> lub Wi\u015bnia zimowa<\/em>) to adaptogenna ro\u015blina stosowana w medycynie ajurwedyjskiej od ponad 3000 lat. Aktywne sk\u0142adniki to witanolidy \u2014 steroidowe laktony o s\u0142abym dzia\u0142aniu GABAergicznym, dzia\u0142aniu antyoksydacyjnym i moduluj\u0105cym wp\u0142yw na o\u015b HPA (obw\u00f3d odpowiedzi stresowej organizmu).<\/p>\n Wsp\u00f3\u0142czesne ma\u0142e badania RCT (Chandrasekhar 2012, Lopresti 2019, inne) sugeruj\u0105 umiarkowane zmniejszenie subiektywnych wynik\u00f3w stresu, poziomu kortyzolu w \u015blinie i samooceny jako\u015bci snu \u2014 jednak pr\u00f3by s\u0105 ma\u0142e (40\u2013125 pacjent\u00f3w), okres obserwacji kr\u00f3tki (60\u201390 dni), a wielko\u015b\u0107 efektu skromna. Baza dowod\u00f3w dla suplement\u00f3w zio\u0142owych jest znacznie s\u0142absza ni\u017c dla SSRI.<\/p>\nDlaczego warto zamawia\u0107 z MedsBase<\/h3>\n
Czym jest Ashvagandha i jak mo\u017ce dzia\u0142a\u0107<\/h2>\n
Wskazania i dawkowanie<\/h2>\n