{"id":65535,"date":"2025-01-18T10:49:18","date_gmt":"2025-01-18T10:49:18","guid":{"rendered":"https:\/\/medsbase.com\/?post_type=product&#038;p=65535"},"modified":"2026-04-30T10:23:28","modified_gmt":"2026-04-30T10:23:28","slug":"restfine","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/product\/restfine\/","title":{"rendered":"Restfine"},"content":{"rendered":"<div class=\"medsbase-tldr-answer\" style=\"background:#fff8e1; border-left:4px solid #f5a623; padding:14px 18px; margin:0 0 18px 0;\">\n<h3 style=\"margin-top:0;\"><strong>Resposta R\u00e1pida<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Restfine<\/strong> cont\u00e9m <strong>melatonina 10 mg<\/strong> \u2014 uma formula\u00e7\u00e3o de alta dose da hormona natural do sono do organismo. A dosagem de 10 mg \u00e9 mais adequada para <strong>perturba\u00e7\u00e3o da fase do sono atrasada, trabalho por turnos grave, idade superior a 55 anos<\/strong>, ou pacientes que n\u00e3o responderam a doses mais baixas. Para a ins\u00f3nia t\u00edpica em adultos, a evid\u00eancia cl\u00ednica apoia o in\u00edcio com 1\u20133 mg tomados 30\u201360 minutos antes de dormir \u2014 doses mais elevadas n\u00e3o melhoram consistentemente os resultados e podem causar mais sonol\u00eancia matinal e sonhos v\u00edvidos.<\/p>\n<p><strong>15\u201330 minutos<\/strong> 30\u201360 minutos. <strong>Indica\u00e7\u00e3o:<\/strong> ins\u00f3nia de curta dura\u00e7\u00e3o, jet lag, perturba\u00e7\u00e3o da fase do sono atrasada, trabalho por turnos, perturba\u00e7\u00e3o do sono-vig\u00edlia n\u00e3o-24 horas em cegos. <strong>N\u00e3o recomendado para:<\/strong> ins\u00f3nia cr\u00f3nica (a TCC-I \u00e9 a primeira linha), gravidez ou amamenta\u00e7\u00e3o sem orienta\u00e7\u00e3o especializada, doen\u00e7a autoimune sem supervis\u00e3o especializada.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"medsbase-trust-strip\" style=\"background:#f4f6f8; border-radius:6px; padding:14px 18px; margin:18px 0; display:flex; flex-wrap:wrap; gap:18px; font-size:14px;\">\n<span>\u2705 <strong>Certificado WHO-GMP<\/strong> fabricante<\/span><br \/>\n<span>\ud83d\udce6 Embalagem discreta<\/span><br \/>\n<span>\ud83c\udf0d Envio mundial<\/span><br \/>\n<span>\u2b50 <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/reviews\/\">1.400+ avalia\u00e7\u00f5es de clientes<\/a><\/span>\n<\/div>\n<p class=\"medsbase-reship-line\" style=\"font-size:14px;color:#444;margin:8px 0 18px;\">\ud83d\udce6 Cada encomenda est\u00e1 coberta pela nossa <a href=\"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/medsbase-re-shipment-assurance-policy\/\"><strong>Pol\u00edtica de Garantia de Reenvio<\/strong><\/a> \u2014 se a sua encomenda n\u00e3o chegar no prazo de 20 dias \u00fateis, reenviamo-la.<\/p>\n<h3>Porqu\u00ea encomendar da MedsBase<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>fabricante certificado pela WHO-GMP<\/strong> \u2014 comprimidos acabados com controlo de qualidade, rastre\u00e1veis por lote.<\/li>\n<li><strong>Embalagem discreta<\/strong> \u2014 envelope simples, sem texto sobre medicamentos ou farm\u00e1cia no exterior.<\/li>\n<li><strong>Reshipment Assurance<\/strong> \u2014 cada encomenda coberta (consulte a pol\u00edtica para os termos).<\/li>\n<li><strong>Envios para todo o mundo<\/strong> com v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de transporte.<\/li>\n<li><strong>1.400+ avalia\u00e7\u00f5es de clientes<\/strong> ao longo de 8 anos de atividade.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"background:#fff8e1; border-left:4px solid #f5a623; padding:14px 18px; margin:18px 0;\">\n<h3 style=\"margin-top:0;\">Importante \u2014 formula\u00e7\u00e3o de dose elevada<\/h3>\n<p>O Restfine \u00e9 <strong>10 mg de melatonina<\/strong>. A melatonina end\u00f3gena atinge o pico de aproximadamente 60\u201370 picogramas por mililitro durante a noite; uma dose \u00fanica de 10 mg produz n\u00edveis s\u00e9ricos v\u00e1rias centenas de vezes superiores aos fisiol\u00f3gicos. <strong>Para a ins\u00f3nia t\u00edpica em adultos, 0,5\u20133 mg \u00e9 t\u00e3o eficaz quanto 5\u201310 mg em ensaios comparativos<\/strong> (meta-an\u00e1lise de Brzezinski 2005; revis\u00e3o sistem\u00e1tica de Buscemi 2005 para a AHRQ) e est\u00e1 associado a menos sonol\u00eancia matinal e menos sonhos v\u00edvidos.<\/p>\n<p>Indica\u00e7\u00f5es razo\u00e1veis para manter os 10 mg:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Perturba\u00e7\u00e3o da fase do sono atrasada<\/strong> (PFSD) onde doses mais baixas n\u00e3o proporcionaram uma mudan\u00e7a de fase adequada num ensaio cl\u00ednico.<\/li>\n<li><strong>Idade superior a 55 anos<\/strong> com melatonina end\u00f3gena medida baixa e resposta inadequada a formula\u00e7\u00f5es de liberta\u00e7\u00e3o prolongada de 2 mg.<\/li>\n<li><strong>Trabalho por turnos grave<\/strong> que requerem sono profundo durante o dia.<\/li>\n<li><strong>Perturba\u00e7\u00e3o do sono relacionada com tumores<\/strong> onde doses mais elevadas s\u00e3o por vezes utilizadas sob supervis\u00e3o especializada.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se est\u00e1 a utilizar melatonina para ins\u00f3nia t\u00edpica e \u00e9 novo nisto, <strong>um quarto ou metade do comprimido<\/strong> come\u00e7ar com 2,5\u20135 mg e s\u00f3 aumentar se necess\u00e1rio. Meloset (3 mg, Sun Pharma) \u00e9 a nossa op\u00e7\u00e3o de dose mais baixa.<\/p>\n<\/div>\n<h3>Como funciona a melatonina<\/h3>\n<p>A melatonina \u00e9 uma hormona segregada pela gl\u00e2ndula pineal em resposta \u00e0 escurid\u00e3o. Liga-se aos recetores MT1 e MT2 no n\u00facleo supraquiasm\u00e1tico (NSQ) \u2014 o principal regulador circadiano no hipot\u00e1lamo. A ativa\u00e7\u00e3o do MT1 reduz o impulso de vig\u00edlia (in\u00edcio do sono), enquanto a ativa\u00e7\u00e3o do MT2 desloca a fase do rel\u00f3gio circadiano. Ao contr\u00e1rio dos agonistas GABA-A (Z-drugs, benzodiazepinas), a melatonina n\u00e3o produz depress\u00e3o geral do SNC, n\u00e3o prejudica a consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria, n\u00e3o causa depend\u00eancia f\u00edsica e n\u00e3o compromete o desempenho cognitivo no dia seguinte em doses padr\u00e3o.<\/p>\n<p>O papel de deslocamento de fase explica a import\u00e2ncia do momento da toma. A melatonina tomada \u00e0 hora de deitar antecipa o in\u00edcio do sono (ajuda a adormecer). Tomada no final da tarde, antecipa toda a fase circadiana (\u00fatil para perturba\u00e7\u00e3o da fase do sono atrasada e jet lag para leste). Tomada de manh\u00e3 cedo, atrasa a fase (\u00fatil para jet lag para oeste e perturba\u00e7\u00e3o da fase do sono avan\u00e7ada).<\/p>\n<h3>Dosagem por indica\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<table style=\"width:100%; border-collapse:collapse; margin:12px 0; font-size:14px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background:#2c7cb0; color:#fff;\">\n<th style=\"padding:8px; text-align:left;\">Indica\u00e7\u00e3o<\/th>\n<th style=\"padding:8px;\">Dose<\/th>\n<th style=\"padding:8px;\">Timing<\/th>\n<th style=\"padding:8px;\">Dura\u00e7\u00e3o<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Ins\u00f3nia de curta dura\u00e7\u00e3o (adultos &lt; 55)<\/td>\n<td style=\"padding:8px; text-align:center;\">1\u20133 mg (come\u00e7ar com um quarto ou metade do comprimido)<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">30\u201360 min antes de deitar<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">1\u20132 semanas<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f9f9f9;\">\n<td style=\"padding:8px;\">Ins\u00f3nia em pessoas com 55+ anos<\/td>\n<td style=\"padding:8px; text-align:center;\">2 mg PR ou 5\u201310 mg IR<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">1\u20132 horas antes de dormir<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">at\u00e9 13 semanas (NICE)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Perturba\u00e7\u00e3o da fase do sono atrasada<\/td>\n<td style=\"padding:8px; text-align:center;\">0,5\u20135 mg (titular)<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">4\u20136 horas antes da hora desejada de adormecer<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">orientado por especialista<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f9f9f9;\">\n<td style=\"padding:8px;\">Jet lag para leste (\u2265 5 fusos hor\u00e1rios)<\/td>\n<td style=\"padding:8px; text-align:center;\">2\u20135 mg<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">hora de dormir local no destino, 2\u20134 noites<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">at\u00e9 adapta\u00e7\u00e3o<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Perturba\u00e7\u00e3o do sono por trabalho por turnos<\/td>\n<td style=\"padding:8px; text-align:center;\">1\u201310 mg<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">antes do per\u00edodo de sono diurno<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">durante o turno<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f9f9f9;\">\n<td style=\"padding:8px;\">Ciclo sono-vig\u00edlia n\u00e3o-24 horas (pacientes cegos)<\/td>\n<td style=\"padding:8px; text-align:center;\">0,5\u201310 mg<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">hor\u00e1rio fixo di\u00e1rio<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">indefinido, orientado por especialista<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><em>PR = liberta\u00e7\u00e3o prolongada. IR = liberta\u00e7\u00e3o imediata. Restfine \u00e9 um comprimido de liberta\u00e7\u00e3o imediata.<\/em><\/p>\n<h3>Efeitos secund\u00e1rios<\/h3>\n<p><strong>Comuns (geralmente ligeiros e autolimitados):<\/strong> sonol\u00eancia ou lentid\u00e3o ao acordar, dor de cabe\u00e7a, tonturas ligeiras, n\u00e1useas, sonhos v\u00edvidos. Os sonhos v\u00edvidos est\u00e3o relacionados com a dose \u2014 reduzir de 10 mg para 3 mg geralmente resolve-os. A sonol\u00eancia diurna sugere que a dose \u00e9 demasiado alta ou tomada demasiado tarde.<\/p>\n<p><strong>Menos comuns:<\/strong> humor baixo transit\u00f3rio (especialmente em pacientes com tend\u00eancias afetivas sazonais), libido reduzida, altera\u00e7\u00f5es ligeiras da press\u00e3o arterial (ambas as dire\u00e7\u00f5es relatadas), desconforto gastrointestinal, irritabilidade, desconforto articular.<\/p>\n<p><strong>Raros mas importantes:<\/strong> convuls\u00f5es (limiar mais baixo relatado em pacientes com epilepsia \u2014 cautela e orienta\u00e7\u00e3o especializada), rea\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas al\u00e9rgicas, surto autoimune em pacientes com artrite reumatoide ou l\u00fapus.<\/p>\n<h3>Intera\u00e7\u00f5es medicamentosas<\/h3>\n<table style=\"width:100%; border-collapse:collapse; margin:12px 0; font-size:14px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background:#2c7cb0; color:#fff;\">\n<th style=\"padding:8px; text-align:left;\">Classe de f\u00e1rmacos<\/th>\n<th style=\"padding:8px;\">Intera\u00e7\u00e3o<\/th>\n<th style=\"padding:8px;\">A\u00e7\u00e3o<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Fluvoxamina (ISRS)<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">A inibi\u00e7\u00e3o do CYP1A2 aumenta os n\u00edveis de melatonina em 17 vezes<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">evitar combina\u00e7\u00e3o \u2014 substituir por outro SSRI<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f9f9f9;\">\n<td style=\"padding:8px;\">Varfarina<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">relatos de casos de INR elevado<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">monitorizar o INR ap\u00f3s iniciar ou interromper<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Medica\u00e7\u00e3o para diabetes (insulina, sulfonilureias)<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">a melatonina reduz a secre\u00e7\u00e3o de insulina durante a noite<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">monitorizar glicemia em jejum; orienta\u00e7\u00e3o especializada em DM1<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f9f9f9;\">\n<td style=\"padding:8px;\">Anti-hipertensores<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">pode potenciar o efeito da nifedipina; pode aumentar a PA com alguns agentes<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">monitorizar a tens\u00e3o arterial no in\u00edcio do tratamento<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Imunossupressores (ciclosporina, metotrexato)<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">a melatonina tem efeitos imunostimulantes<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">evitar em transplante de \u00f3rg\u00e3os s\u00f3lidos ou doen\u00e7a autoimune ativa<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f9f9f9;\">\n<td style=\"padding:8px;\">Contraceptivo oral combinado<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">a inibi\u00e7\u00e3o do CYP1A2 aumenta os n\u00edveis de melatonina<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">considerar uma dose mais baixa de melatonina<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Cafe\u00edna<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">a cafe\u00edna inibe ligeiramente o metabolismo da melatonina; ambas s\u00e3o tamb\u00e9m substratos do CYP1A2<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">evitar cafe\u00edna nas 6 horas antes de deitar, independentemente disso<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f9f9f9;\">\n<td style=\"padding:8px;\">Benzodiazepinas, Z-drugs, \u00e1lcool, opi\u00f3ides<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">seda\u00e7\u00e3o aditiva<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">evitar a combina\u00e7\u00e3o; n\u00e3o consumir \u00e1lcool com melatonina<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px;\">Anticonvulsivantes<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">pode diminuir o limiar de convuls\u00e3o (relatos de casos)<\/td>\n<td style=\"padding:8px;\">avalia\u00e7\u00e3o especializada em epilepsia<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>Contraindica\u00e7\u00f5es e precau\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Gravidez e amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 seguran\u00e7a n\u00e3o estabelecida; evitar exceto sob supervis\u00e3o especializada.<\/li>\n<li><strong>Doen\u00e7a autoimune ativa<\/strong> (AR, l\u00fapus, EM, DII) \u2014 a melatonina tem efeitos imunostimulantes; \u00e9 necess\u00e1ria orienta\u00e7\u00e3o especializada.<\/li>\n<li><strong>Transplante de \u00f3rg\u00e3o s\u00f3lido sob imunossupress\u00e3o<\/strong> \u2014 evitar.<\/li>\n<li><strong>Insufici\u00eancia hep\u00e1tica grave<\/strong> \u2014 acumula\u00e7\u00e3o; reduzir a dose ou evitar.<\/li>\n<li><strong>Epilepsia<\/strong> \u2014 relatos de casos de limiar de convuls\u00e3o reduzido; orienta\u00e7\u00e3o especializada.<\/li>\n<li><strong>Crian\u00e7as e adolescentes com menos de 18 anos<\/strong> \u2014 apenas sob supervis\u00e3o pedi\u00e1trica especializada (utilizada em perturba\u00e7\u00f5es do sono no espectro do autismo; n\u00e3o para ins\u00f3nia infantil t\u00edpica).<\/li>\n<li><strong>Condu\u00e7\u00e3o ou opera\u00e7\u00e3o de maquinaria<\/strong> \u2014 n\u00e3o conduzir nas 8 horas seguintes \u00e0 toma, especialmente nas primeiras noites.<\/li>\n<li><strong>\u00c1lcool<\/strong> \u2014 evitar; potencia a seda\u00e7\u00e3o e reduz o efeito circadiano da melatonina.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Armazenamento<\/h3>\n<p>Armazenar a 15\u201330\u00b0C (temperatura ambiente) na blister original, longe da luz solar direta, calor e humidade. N\u00e3o refrigerar. Manter fora do alcance das crian\u00e7as. N\u00e3o utilizar ap\u00f3s a data de validade impressa na embalagem.<\/p>\n<h2 id=\"faqs\">Perguntas Frequentes<\/h2>\n<h3>10 mg de melatonina \u00e9 demasiado para ins\u00f3nia t\u00edpica?<\/h3>\n<p>Para a maioria dos adultos com menos de 55 anos com ins\u00f3nia de curto prazo t\u00edpica, sim \u2014 0,5\u20133 mg tem o mesmo efeito no in\u00edcio do sono com menos sonol\u00eancia matinal e menos sonhos v\u00edvidos. Utilize 10 mg se doses mais baixas n\u00e3o tiverem efeito, para perturba\u00e7\u00e3o da fase do sono atrasada sob orienta\u00e7\u00e3o especializada, para trabalho por turnos severo ou para pessoas com 55+ anos com baixa melatonina end\u00f3gena confirmada.<\/p>\n<h3>Posso partir um comprimido de Restfine ao meio?<\/h3>\n<p>Sim. O Restfine \u00e9 um comprimido de liberta\u00e7\u00e3o imediata n\u00e3o revestido \u2014 partir ao meio d\u00e1 aproximadamente 5 mg, em quartos d\u00e1 aproximadamente 2,5 mg. Utilize um cortador de comprimidos para maior precis\u00e3o. N\u00e3o esmague nem mastigue se achar o sabor desagrad\u00e1vel \u2014 \u00e9 amargo.<\/p>\n<h3>Quanto tempo demora a melatonina a fazer efeito?<\/h3>\n<p>30\u201360 minutos para o in\u00edcio do sono. A concentra\u00e7\u00e3o plasm\u00e1tica m\u00e1xima ocorre aproximadamente 60 minutos ap\u00f3s uma dose oral de liberta\u00e7\u00e3o imediata; a meia-vida \u00e9 de 30\u201350 minutos. O efeito de deslocamento de fase no ritmo circadiano desenvolve-se ao longo de v\u00e1rias noites.<\/p>\n<h3>A melatonina cria habitua\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n<p>N\u00e3o. A melatonina n\u00e3o causa depend\u00eancia f\u00edsica, toler\u00e2ncia ou ins\u00f3nia de rebote em uso padr\u00e3o de curto prazo. Esta \u00e9 a sua principal vantagem em rela\u00e7\u00e3o aos benzodiazep\u00ednicos e Z-drugs (zolpidem, zopiclona). O uso a longo prazo (mais de 3 meses) tem menos evid\u00eancias e deve ser revisto periodicamente com o seu m\u00e9dico.<\/p>\n<h3>Posso tomar melatonina com \u00e1lcool?<\/h3>\n<p>N\u00e3o. O \u00e1lcool fragmenta a arquitetura do sono, suprime o REM e perturba o ritmo circadiano \u2014 o oposto do que a melatonina pretende fazer. A combina\u00e7\u00e3o produz sonol\u00eancia acumulada no dia seguinte sem melhorar a qualidade do sono.<\/p>\n<h3>A melatonina ajuda na ins\u00f3nia cr\u00f3nica (h\u00e1 mais de 3 meses)?<\/h3>\n<p>Moderadamente, na melhor das hip\u00f3teses. O tratamento mais eficaz a longo prazo para a ins\u00f3nia cr\u00f3nica \u00e9 a terapia cognitivo-comportamental para a ins\u00f3nia (TCC-I), n\u00e3o a farmacoterapia. Existem programas online amplamente dispon\u00edveis. Se a ins\u00f3nia persistir apesar da TCC-I e de uma boa higiene do sono, uma avalia\u00e7\u00e3o em medicina do sono pode identificar fatores contribuintes (apneia do sono, s\u00edndrome das pernas inquietas, depress\u00e3o, perimenopausa).<\/p>\n<h3>A melatonina funciona para o jet lag?<\/h3>\n<p>Sim \u2014 especialmente para viagens para leste atrav\u00e9s de 5 ou mais fusos hor\u00e1rios. Tome 2\u20135 mg \u00e0 hora de dormir local no destino durante 2\u20134 noites. As viagens para oeste respondem menos \u00e0 melatonina (o corpo adapta-se mais facilmente a atrasar o rel\u00f3gio do que a adiant\u00e1-lo). Combine com exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar intensa no destino.<\/p>\n<h3>Posso tomar melatonina para trabalho por turnos?<\/h3>\n<p>Sim \u2014 a melatonina antes do per\u00edodo de sono diurno ajuda os trabalhadores por turnos a consolidar o sono. O desafio \u00e9 encontrar o momento certo: \u00e9 aproximadamente o in\u00edcio da sua \u201cnoite biol\u00f3gica\u201d, que depende do seu padr\u00e3o de turnos. Evite tomar antes de conduzir para casa ap\u00f3s um turno da noite \u2014 espere at\u00e9 estar em casa e pronto para dormir.<\/p>\n<h3>A melatonina interage com a minha p\u00edlula contracetiva?<\/h3>\n<p>Os contracetivos orais combinados aumentam os n\u00edveis end\u00f3genos de melatonina em cerca de 20% atrav\u00e9s da inibi\u00e7\u00e3o do CYP1A2. Geralmente, isto n\u00e3o requer uma altera\u00e7\u00e3o da dose de melatonina, mas se for sens\u00edvel \u00e0 sonol\u00eancia matinal com melatonina, considere reduzir de 10 mg para 3 mg.<\/p>\n<h3>A melatonina pode desencadear um surto autoimune?<\/h3>\n<p>Pode. A melatonina tem efeitos imunostimulantes \u2014 \u00fateis em alguns contextos de investiga\u00e7\u00e3o, mas problem\u00e1ticos em artrite reumatoide ativa, l\u00fapus, esclerose m\u00faltipla e doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal. Consulte um especialista antes de usar melatonina se tiver qualquer condi\u00e7\u00e3o autoimune ativa.<\/p>\n<p><!-- medsbase-related-alts-v1 --><\/p>\n<h3>Outros auxiliares de sono e medicamentos hipn\u00f3ticos<\/h3>\n<p>Os medicamentos abaixo tratam a mesma indica\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s de mecanismos diferentes. A escolha depende da idade, depress\u00e3o ou ansiedade com\u00f3rbidas, e se o uso ser\u00e1 a curto ou longo prazo.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/meloset\/\"><strong>Meloset (Melatonina 3 mg)<\/strong><\/a> \u2014 dose padr\u00e3o de melatonina (Sun Pharma).<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/trazalon\/\"><strong>Trazalon (Trazodona 50 mg)<\/strong><\/a> \u2014 hipn\u00f3tico em dose baixa fora das indica\u00e7\u00f5es \u2014 o auxiliar de sono mais prescrito globalmente fora das indica\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/mirzacan\/\"><strong>Mirzacan (Mirtazapina 30 mg)<\/strong><\/a> \u2014 antidepressivo tetrac\u00edclico sedativo \u2014 \u00fatil quando a depress\u00e3o e a ins\u00f3nia coexistem.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/spectra\/\"><strong>Spectra (Doxepina)<\/strong><\/a> \u2014 doxepina em dose baixa (3\u20136 mg) para ins\u00f3nia de manuten\u00e7\u00e3o do sono em adultos mais velhos.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/atarax\/\"><strong>Atarax (Hidroxizina 25 mg)<\/strong><\/a> \u2014 anti-histam\u00ednico sedativo para ins\u00f3nia relacionada com ansiedade a curto prazo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Aviso m\u00e9dico<\/h3>\n<p>Esta p\u00e1gina tem fins educativos e n\u00e3o substitui aconselhamento m\u00e9dico personalizado. Ins\u00f3nia persistente (mais de 3 meses) justifica avalia\u00e7\u00e3o de causas subjacentes \u2014 depress\u00e3o, ansiedade, apneia do sono, s\u00edndrome das pernas inquietas, dor cr\u00f3nica, perimenopausa, hipertiroidismo. A terapia cognitivo-comportamental para ins\u00f3nia (TCC-I) \u00e9 a interven\u00e7\u00e3o mais eficaz a longo prazo. Fale com o seu profissional de sa\u00fade antes de iniciar, interromper ou combinar auxiliares de sono \u2014 especialmente se tomar varfarina, medicamentos para diabetes, imunossupressores, fluvoxamina ou contraceptivos orais, ou se tiver uma condi\u00e7\u00e3o autoimune. Se a ins\u00f3nia estiver associada a humor persistentemente baixo, desesperan\u00e7a ou pensamentos de autoagress\u00e3o, contacte uma linha de crise (EUA 988, Reino Unido Samaritans 116 123, ou <a href=\"https:\/\/findahelpline.com\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">findahelpline.com<\/a>).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Restfine (melatonina 10 mg) \u2014 comprimido de alta dose da hormona pineal para perturba\u00e7\u00e3o da fase do sono atrasada, trabalho por turnos grave e ins\u00f3nia em pessoas com 55+ anos. N\u00e3o causa depend\u00eancia nem efeito de ressaca; dispon\u00edvel tamb\u00e9m a dose mais baixa Meloset 3 mg para ins\u00f3nia t\u00edpica em adultos.<\/p>","protected":false},"featured_media":65536,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[3887],"product_tag":[3888,5346],"class_list":{"0":"post-65535","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-sleeping-tablets","7":"product_tag-melatonin","8":"product_tag-restfine","10":"first","11":"instock","12":"shipping-taxable","13":"purchasable","14":"product-type-variable","15":"has-default-attributes"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/65535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65535"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=65535"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=65535"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=65535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}