{"id":3887,"count":2,"description":"O tratamento da ins\u00f3nia come\u00e7a com medidas de higiene do sono (hor\u00e1rio de sono consistente, evitar ecr\u00e3s e cafe\u00edna antes de dormir, quarto escuro e fresco, atividade regular durante o dia) e terapia cognitivo-comportamental para ins\u00f3nia (TCC-I) \u2014 a interven\u00e7\u00e3o mais eficaz a longo prazo. As op\u00e7\u00f5es farmacol\u00f3gicas s\u00e3o reservadas para uso a curto prazo (menos de 4 semanas) devido aos riscos de depend\u00eancia, toler\u00e2ncia e ins\u00f3nia de rebote.\n\nOp\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis em stock.<\/strong> A melatonina (hormona natural do corpo para o in\u00edcio do sono \u2014 \u00fatil para dist\u00farbio da fase do sono atrasada, jet lag e ins\u00f3nia prim\u00e1ria selecionada, particularmente em idades acima dos 55 anos) est\u00e1 dispon\u00edvel como Meloset<\/a>. Tome 1\u20133 mg 30\u201360 minutos antes de dormir. Perfil de seguran\u00e7a mais limpo do que benzodiazepinas e f\u00e1rmacos Z; n\u00e3o aditivo; evid\u00eancia modesta para ins\u00f3nia t\u00edpica. Uma dose mais elevada de melatonina (10 mg) para perturba\u00e7\u00e3o da fase do sono atrasada, trabalho por turnos grave e pacientes com 55+ anos que n\u00e3o responderam a doses mais baixas est\u00e1 dispon\u00edvel como Restfine<\/a>. A maioria dos adultos com ins\u00f3nia a curto prazo t\u00edpica responde bem a 1\u20133 mg.\n\nPara categorias espec\u00edficas de dist\u00farbios do sono \u2014 consulte os cat\u00e1logos relacionados.<\/strong> A trazodona (um hipn\u00f3tico de baixa dose usado off-label \u2014 o auxiliar do sono off-label mais prescrito globalmente) est\u00e1 no nosso Cat\u00e1logo de Medicamentos Antidepressivos e Antipsic\u00f3ticos<\/a> . A mirtazapina (antidepressivo tetrac\u00edclico sedativo \u00fatil quando a depress\u00e3o e a ins\u00f3nia coexistem) tamb\u00e9m est\u00e1 l\u00e1. A difenidramina e a prometazina (anti-histam\u00ednicos H1 sedativos dispon\u00edveis sem receita m\u00e9dica em muitos pa\u00edses) n\u00e3o est\u00e3o atualmente dispon\u00edveis separadamente.\n\nComo usar.<\/strong> Ins\u00f3nia aguda a curto prazo (jet lag, luto, stress transit\u00f3rio) \u2014 melatonina 1\u20133 mg 30\u201360 minutos antes de dormir durante 1\u20132 semanas. Dist\u00farbio da fase do sono atrasada (especialmente em adolescentes e trabalhadores por turnos) \u2014 melatonina 0,5\u20131 mg tomada 4\u20136 horas antes do in\u00edcio desejado do sono. Ins\u00f3nia cr\u00f3nica (mais de 3 meses) \u2014 TCC-I em primeiro lugar; op\u00e7\u00f5es farmacol\u00f3gicas para casos selecionados sob supervis\u00e3o m\u00e9dica.\n\nImportante.<\/strong> A ins\u00f3nia persistente, especialmente com comprometimento diurno, justifica uma avalia\u00e7\u00e3o das causas subjacentes \u2014 depress\u00e3o, ansiedade, apneia do sono, s\u00edndrome das pernas inquietas, dor cr\u00f3nica, perimenopausa, doen\u00e7a cardiovascular, hipertiroidismo. Evite combinar auxiliares do sono com \u00e1lcool ou outros depressores do SNC. Os f\u00e1rmacos Z (zolpidem, zopiclona, zaleplon) e benzodiazepinas (temazepam, lorazepam, nitrazepam) n\u00e3o fazem parte do nosso stock habitual \u2014 requerem receita m\u00e9dica na maioria das jurisdi\u00e7\u00f5es e apresentam um risco significativo de depend\u00eancia e quedas em idosos. Todos os produtos MedsBase s\u00e3o enviados a partir de fabricantes certificados pela OMS-GMP<\/strong> com embalagem discreta e est\u00e3o cobertos pela nossa Pol\u00edtica de Garantia de Reenvio<\/a>.","link":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/sleeping-tablets\/","name":"Comprimidos para Dormir","slug":"sleeping-tablets","taxonomy":"product_cat","parent":3342,"meta":[],"menu_order":0,"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/3887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat"}],"about":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/product_cat"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/3342"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/medsbase.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product?product_cat=3887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}