Celin
✅ Stärkt das Immunsystem
✅ Unterstützt die Kollagenproduktion
✅ Fördert die Wundheilung
✅ Wirkt als Antioxidans
✅ Verbessert die Eisenaufnahme
Celin enthält Vitamin C.
✓ Medizinisch überprüft von Morgan Ellis — Pharmazieforscher · 8 Jahre Erfahrung · Zuletzt überprüft: Mai 2026
Kurze Antwort
Celin (Ascorbinsäure (Vitamin C) 500 mg Tablette (GSK)) ist hochdosiertes orales Vitamin C zur Vorbeugung und Behandlung von Vitamin-C-Mangel, Skorbut, Immununterstützung und als Ergänzung zur Eisenaufnahme bei Eisenmangelanämie.
- Vitamin C 500 mg pro Tablette — therapeutische Dosis
- Indikationen: Skorbut, Mangelzustände, Unterstützung der Eisenaufnahme, Wundheilung, Raucher
- Standarddosis: 1 Tablette täglich; bei Mangelzuständen bis zu 1 g/Tag
- WHO-GMP-zertifizierter Hersteller (GSK)
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Was ist Celin?
Celin ist hochdosierte orale Ascorbinsäure (Vitamin C) mit 500 mg pro Tablette. Vitamin C ist ein wasserlösliches Antioxidans, das für die Kollagensynthese, Eisenaufnahme, Immunfunktion und als Kofaktor für die Synthese von Katecholaminen und Carnitin essentiell ist. Die empfohlene tägliche Aufnahme für Erwachsene beträgt 75–90 mg/Tag; therapeutische Dosen bei Mangel oder spezifischen Indikationen liegen bei 250–1.000 mg/Tag.
Indikationen
- Vitamin-C-Mangel / Skorbut — klassische Zahnfleischblutungen, perifollikuläre Blutungen, Müdigkeit, Wunddehiszenz; Behandlung mit 500–1.000 mg/Tag über mehrere Wochen, dann RDA
- Adjuvans bei Eisenmangelanämie — Vitamin C, zusammen mit oralem Eisen eingenommen, erhöht die Absorption von Nicht-Häm-Eisen signifikant
- Raucher — Rauchen verringert den Vitamin-C-Spiegel; Raucher benötigen ~35 mg/Tag mehr als Nichtraucher
- Wundheilung — Kofaktor bei der Kollagensynthese; Supplementierung bei mangelhaften chirurgischen Patienten
- Adjuvans bei Präeklampsie — gemischte Evidenz; Facharzt konsultieren
- Prophylaxe bei Hämolyse durch G6PD-Mangel — bescheidene Evidenz bei hohen Dosen
- Erkältung — geringfügige Verkürzung der Dauer, wenn vor Symptombeginn gestartet; kein Nutzen bei bereits bestehenden Symptomen
- Methämoglobinämie — Zweitlinientherapie nach Methylenblau
Einnahme
Einmal täglich eine Tablette mit Nahrung zur allgemeinen Supplementierung. Bei Mangel oder therapeutischen Indikationen 1–2 Tabletten täglich. Die Vitamin-C-Absorption ist dosisabhängig — die Absorptionsrate sinkt stark bei Einzeldosen über 200 mg, daher ist eine Aufteilung höherer Tagesdosen über den Tag effizienter.
Nebenwirkungen
- Leichte Magen-Darm-Beschwerden — Übelkeit, Durchfall, Dyspepsie bei Dosen >1 g/Tag
- Nierensteine — anhaltend hohe Vitamin-C-Dosen (>2 g/Tag) können die Bildung von Calciumoxalatsteinen bei prädisponierten Patienten erhöhen
- Falsch-negative Stuhl-Guajak-Tests, falsch-positive Urin-Glukose — Laborinterferenz
- Eisenüberladungsrisiko bei Hämochromatose oder Thalassämie — Vitamin C fördert die Eisenaufnahme
Megadosen von Vitamin C oral oder intravenös wurden zur Vorbeugung von Erkältungen, COVID-19, Sepsis und Krebs populär. Evidenz: Orales Vitamin C, das vor Symptombeginn eingenommen wird, verkürzt die Erkältungsdauer um 8–14% (geringer Effekt); nach Symptombeginn zeigt sich kein klarer Nutzen. Intravenöses Vitamin C bei Sepsis: Große RCTs (LOVIT, VICTAS) zeigten keinen Nutzen und möglichen Schaden. COVID-19: Kein Nutzen in RCTs. Krebs: Keine hochwertige Evidenz für einen bedeutsamen Nutzen. Verwenden Sie Celin bei nachgewiesenem Mangel und den wenigen klaren adjuvanten Indikationen — nicht als universelles Allheilmittel.
Arzneimittelwechselwirkungen
- Eisen oral — Vitamin C verbessert die Aufnahme; gezielte Kombination bei Eisenmangelanämie
- Aluminiumhaltige Antazida — Vitamin C erhöht die Aluminiumaufnahme
- Warfarin — hochdosiertes Vitamin C (>1 g/Tag) kann den INR-Wert leicht senken; relevant nur bei anhaltend hohen Dosen
- Östrogenhaltige Kontrazeptiva — Vitamin C kann Östrogenspiegel erhöhen; klinisch selten signifikant
- Deferoxamin — Kombination erhöht die Eisenmobilisation; Facharztkombination nur unter kardialer Überwachung
- Chemotherapie — theoretische antioxidative Interferenz; Onkologiepatienten sollten die Vitamin-C-Einnahme offenlegen
Kontraindikationen
- Hyperoxalurie, rezidivierende Kalziumoxalat-Nierensteine (relativ; vermeiden Sie eine langfristige Hochdosierung)
- Hämochromatose, Thalassämie (vermeiden Sie eine Hochdosierung — Eisenüberladung)
- G6PD-Mangel bei hämolytischer Krise (paradoxerweise kann eine Megadosis IV bei sehr hohen Dosen oxidative Hämolyse auslösen; die Standard-Oraldosis ist unbedenklich)
Lagerung
Unter 25°C in der Originalverpackung lagern, vor Licht und Feuchtigkeit schützen.
Häufig gestellte Fragen
Wird Celin Erkältungen verhindern oder verkürzen?
Die routinemäßige tägliche Vitamin-C-Supplementation verkürzt die Erkältungsdauer um etwa 8–14 % (geringer Effekt) und kann die Erkältungshäufigkeit bei Menschen unter körperlichem Stress (Sportler, Soldaten in kalten Klimazonen) reduzieren. Wenn die Einnahme NACH dem Auftreten von Symptomen begonnen wird, gibt es keinen klaren Nutzen. Daher ist die vorbeugende Anwendung für Sportler und Hochstresskontexte sinnvoll; die reaktive Anwendung ist meist Placebo.
Steigert Vitamin C die Eisenaufnahme?
Ja, signifikant. Nehmen Sie Celin mit Ihrer Eisentablette ein, um die Nicht-Häm-Eisenaufnahme etwa zu verdoppeln. Dies ist eine der kostengünstigsten und am besten belegten Ergänzungen bei der Behandlung von Eisenmangelanämie.
Sollten Raucher mehr Vitamin C einnehmen?
Ja — Raucher metabolisieren Vitamin C schneller und benötigen etwa 35 mg/Tag mehr als Nichtraucher. Eine tägliche Dosis von 500 mg Celin deckt dies mit ausreichendem Puffer ab.
Wie viel ist zu viel?
Die tolerierbare obere Aufnahmemenge liegt bei etwa 2.000 mg/Tag für Erwachsene. Darüber hinaus werden gastrointestinale Nebenwirkungen (osmotische Diarrhoe), das Risiko von Nierensteinen bei prädisponierten Patienten und das Risiko einer Eisenüberladung bei Hämochromatose zu Bedenken.
Wird es mein Immunsystem stärken?
Ausreichend Vitamin C ist für die Immunfunktion notwendig — ein Mangel beeinträchtigt diese eindeutig. Megadosen Vitamin C bei nicht mangelnden Erwachsenen verbessern die Immunität nicht über das Basisniveau hinaus. Ergänzen Sie bei Mangel; ansonsten konzentrieren Sie sich auf Schlaf, Ernährung und Bewegung.
Ist es in der Schwangerschaft sicher?
Ja, bei Standarddosen (75–120 mg/Tag; bis zu 500 mg bei Mangel). Megadosen >1 g/Tag werden in der Schwangerschaft routinemäßig nicht empfohlen.
Wird es die Wundheilung fördern?
Bei Patienten mit Mangel, ja — Vitamin C ist ein Kofaktor bei der Kollagensynthese. Bei gut ernährten Patienten mit normalem Vitamin-C-Status hat eine Supplementierung keine beschleunigte chirurgische Heilung gezeigt. Eine Supplementierung ist jedoch bei unterernährten Patienten oder Patienten mit chronischen Wunden sinnvoll.
Kann ich es mit Eisenpräparaten einnehmen?
Ja — dies ist die empfohlene Kombination. Vitamin C reduziert Eisen(III) zu Eisen(II) (der absorbierbaren Form) und chelatiert es für den Transport durch die Darmwand.
Verursacht hochdosiertes Vitamin C Nierensteine?
Bei Patienten ohne Steinanamnese ist das Risiko für Kalziumoxalatsteine bei Standarddosen minimal. Das Risiko steigt bei einer dauerhaften Einnahme von >2 g/Tag oder bei einer persönlichen Vorgeschichte von wiederkehrenden Kalziumoxalatsteinen. Bleiben Sie gut hydriert; halbieren Sie die Dosis, wenn eine Steinanamnese vorliegt.
Sollte ich gepuffertes oder kautables Vitamin C einnehmen?
Gepuffertes (Kalziumascorbat, Natriumascorbat) ist für empfindliche Patienten magenschonender, aber ansonsten gleichwertig. Kautabletten enthalten Zucker oder Süßstoffe und können bei längerem direkten Kontakt den Zahnschmelz angreifen.
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- Celin — Vitamin C 500 mg
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Medizinischer Haftungsausschluss
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| Stärke | 500 mg |
|---|---|
| Menge | 25 Tabletten, 50 Tabletten, 75 Tabletten, 150 Tabletten, 300 Tabletten |
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