Restfine
Restfine (melatonin 10 mg) — high-dose pineal-hormone tablet for delayed sleep-phase disorder, severe shift work, and age 55+ insomnia. Non-addictive, no rebound; lower-dose Meloset 3 mg available for typical adult insomnia.
✓ Orvosi ellenőrzés Morgan Ellis — Gyógyszerkutató · 8 év tapasztalat · Utolsó felülvizsgálat: 2026 május
Gyors válasz
Restfine tartalmaz melatonin 10 mg — a high-dose formulation of the body’s natural sleep-onset hormone. The 10 mg strength is best suited to delayed sleep-phase disorder, severe shift work, age over 55, or patients who haven’t responded to lower doses. For typical adult insomnia, clinical evidence supports starting at 1–3 mg taken 30–60 minutes before bedtime — higher doses do not consistently improve outcomes and may cause more morning grogginess and vivid dreams.
Hatás kezdete: 30–60 perc. Indikáció: short-term insomnia, jet lag, delayed sleep-phase disorder, shift work, blind non-24-hour sleep-wake disorder. Nem ajánlott: chronic insomnia (CBT-I is first-line), pregnancy or breastfeeding without specialist input, autoimmune disease without specialist supervision.
📦 Diszkrét csomagolás
🌍 Világszerte szállítás
⭐ 1,400+ vásárlói vélemény
📦 Minden rendelést fedez a Újraküldési Garancia — ha a csomagod nem érkezik meg 20 munkanapon belül, újraküldjük.
Miért rendelj a MedsBase-ról
- WHO-GMP tanúsított gyártó — minőség-ellenőrzött kész tabletták, kötegenként nyomon követhető.
- Diszkrét csomagolás — egyszerű boríték, külsőre sem gyógyszer, sem gyógyszertári felirat nem kerül.
- Reshipment Assurance — minden rendelés biztosított (lásd a feltételeket).
- Szállítás világszerte több futár opcióval.
- 1,400+ vásárlói vélemény 8 éves üzleti tevékenység alatt.
Important — high-dose formulation
Restfine is 10 mg melatonin. Endogenous melatonin peaks at roughly 60–70 picograms per millilitre overnight; a single 10 mg dose produces serum levels several hundred times physiological. For typical adult insomnia, 0.5–3 mg is as effective as 5–10 mg in head-to-head trials (Brzezinski 2005 meta-analysis; Buscemi 2005 systematic review for AHRQ) and is associated with less next-morning grogginess and fewer vivid dreams.
Reasonable indications for staying at 10 mg:
- Késleltetett alvásfázis-zavar (DSPD) where lower doses gave inadequate phase-shift in a clinical trial.
- Age over 55 with measured low endogenous melatonin and inadequate response to 2 mg prolonged-release formulations.
- Severe shift work requiring deep daytime sleep.
- Tumour-related sleep disturbance where higher doses are sometimes used under specialist supervision.
If you are using melatonin for typical insomnia and are new to it, quarter or half the tablet to start at 2.5–5 mg and only go higher if needed. Meloset (3 mg, Sun Pharma) is our lower-dose option.
A melatonin hatásmechanizmusa
A melatonin a tobozmirigy által a sötétségre válaszul termelődő hormon. MT1 és MT2 receptorokhoz kötődik a szuprakiazmatikus magban (SCN) – a hipotalamuszban található fő cirkadián óraműködés szabályozójában. Az MT1 aktiválása csökkenti az éberséget (általában az elalvást segíti), az MT2 aktiválása pedig fáziseltolódást idéz elő a cirkadián ritmusban. A GABA-A agonistákkal (Z-hipnotikumok, benzodiazepinek) ellentétben a melatonin nem okoz általános központi idegrendszeri depressziót, nem rontja a memóriakonszolidációt, nem okoz fizikai függőséget, és szabványos dózisokban nem befolyásolja a következő napi kognitív teljesítményt.
A fáziseltolódó hatás miatt fontos az időzítés. A lefekvéskor szedett melatonin előrehozza az elalvást (segít elaludni). A késő délután szedett melatonin az egész cirkadián fázist előrehozza (segít a késleltetett alvásfázis-zavarban és keleti irányú időeltolódásban). Reggel korán szedve viszont késlelteti a fázist (nyugati irányú időeltolódás és korai alvásfázis-zavar esetén hasznos).
Dózisozás indikáció szerint
| Agoprex is a 25 mg agomelatine tablet supplied by Sun Pharma. Agomelatine is mechanistically unique among antidepressants: it acts as an agonist at melatonin MT1 and MT2 receptors and an antagonist at 5-HT2C serotonin receptors. The dual mechanism resynchronises disrupted circadian rhythms (a feature of major depression) while indirectly increasing dopamine and noradrenaline release in the frontal cortex. | Dose | Időzítés | Időtartam |
|---|---|---|---|
| Short-term insomnia (adults < 55) | 1–3 mg (start with quarter or half tablet) | 30–60 perccel lefekvés előtt | 1–2 hét |
| 55 év feletti álmatlanság | 2 mg PR or 5–10 mg IR | 1–2 hours before bed | legfeljebb 13 hétig (NICE) |
| Késleltetett alvásfázis-zavar | 0.5–5 mg (titrate) | 4–6 órával a kívánt elalvás előtt | szakorvos által vezetett |
| Keleti irányú időeltolódás (≥ 5 időzóna) | 2–5 mg | a célhelyi lefekvési idő szerint, 2–4 éjszakán át | amíg adaptálódik |
| Műszakos munka miatti alvászavar | 1–10 mg | a nappali alvási időszak előtt | forgás közben |
| Non-24-hour sleep-wake (blind patients) | 0.5–10 mg | fixed clock time daily | indefinite, specialist-led |
PR = prolonged-release. IR = immediate-release. Restfine is an immediate-release tablet.
Mellékhatások
Gyakori (általában enyhe és önkorlátozó): drowsiness or grogginess on waking, headache, mild dizziness, nausea, vivid dreams. Vivid dreams are dose-related — stepping down from 10 mg to 3 mg usually resolves them. Daytime sleepiness suggests the dose is too high or taken too late.
Kevesebb gyakorisággal: low mood transient (especially in patients with seasonal affective tendencies), reduced libido, mild blood-pressure changes (both directions reported), gastrointestinal upset, irritability, joint discomfort.
Ritka, de fontos: seizures (lower threshold reported in patients with epilepsy — caution and specialist input), allergic skin reactions, autoimmune flare in patients with rheumatoid arthritis or lupus.
Gyógyszerkölcsönhatások
| Gyógyszerosztály | Kölcsönhatás | Hatás |
|---|---|---|
| Fluvoxamin (SSRI) | A CYP1A2 gátlás 17-szeresére növeli a melatonin szintjét | avoid combination — substitute another SSRI |
| Varfarin | esetbeszámolók emelkedett INR-ről | INR-monitorozás a kezdés vagy leállítás után |
| Diabetes medication (insulin, sulfonylureas) | a melatonin csökkenti az inzulintermelést éjszaka | monitor fasting glucose; specialist input in T1DM |
| Antihipertenzív szerek | may potentiate effect of nifedipine; may raise BP with some agents | monitor BP at start of treatment |
| Immunosuppressants (ciclosporin, methotrexate) | a melatonin immunstimuláns hatással rendelkezik | avoid in solid-organ transplant or active autoimmune disease |
| Kombinált orális fogamzásgátló | CYP1A2 inhibition raises melatonin levels | consider lower melatonin dose |
| Koffein | caffeine inhibits melatonin metabolism mildly; both also CYP1A2 substrates | avoid caffeine within 6 hours of bedtime regardless |
| Benzodiazepinek, Z-ágenszek, alkohol, opioidok | additív nyugtatás | avoid combining; do not drink alcohol with melatonin |
| Antikonvulzívumok | csökkentheti a rohamküszöböt (esetbeszámolók) | szakorvosi vélemény epilepsziában |
Ellenjavallatok és óvintézkedések
- Terhesség és szoptatás — safety not established; avoid unless specialist-supervised.
- Aktív autoimmun betegség (RA, lupus, MS, IBD) — melatonin has immunostimulant effects; specialist input required.
- Szervátültetés immunszupresszió alatt — kerülje.
- Súlyos májelégtelenség — accumulation; reduce dose or avoid.
- Epilepszia — case reports of lowered seizure threshold; specialist input.
- 18 év alatti gyermekek és serdülők — only under specialist paediatric supervision (used in autism spectrum sleep disturbance; not for typical childhood insomnia).
- Driving or operating machinery — do not drive within 8 hours of dose, particularly in the first few nights.
- Alkohol — avoid; potentiates sedation and blunts melatonin’s circadian effect.
Tárolás
Store at 15–30°C (room temperature) in the original blister, away from direct sunlight, heat, and humidity. Do not refrigerate. Keep out of reach of children. Do not use after the expiry date printed on the strip.
Gyakran Ismételt Kérdések
Is 10 mg melatonin too high for typical insomnia?
For most adults under 55 with typical short-term insomnia, yes — 0.5–3 mg has the same sleep-onset effect with less morning grogginess and fewer vivid dreams. Use 10 mg if lower doses haven’t worked, for delayed sleep-phase disorder under specialist input, for severe shift work, or for age 55+ with confirmed low endogenous melatonin.
Can I split a Restfine tablet in half?
Yes. Restfine is an immediate-release uncoated tablet — splitting in half gives ~5 mg, in quarters gives ~2.5 mg. Use a tablet splitter for accuracy. Do not crush or chew if you find the taste unpleasant — it is bitter.
How long does melatonin take to work?
30–60 minutes for sleep onset. Peak plasma concentration is roughly 60 minutes after an oral immediate-release dose; half-life is 30–50 minutes. The phase-shifting effect on circadian rhythm builds over several nights.
Is melatonin habit-forming?
No. Melatonin does not cause physical dependence, tolerance, or rebound insomnia in standard short-term use. This is its main advantage over benzodiazepines and Z-drugs (zolpidem, zopiclone). Long-term use (more than 3 months) has less evidence and should be reviewed with your doctor periodically.
Can I take melatonin with alcohol?
No. Alcohol fragments sleep architecture, suppresses REM, and disrupts the circadian rhythm — the opposite of what melatonin is trying to do. The combination produces additive next-day grogginess without improving sleep quality.
Will melatonin help with chronic insomnia (more than 3 months)?
Modestly at best. The most effective long-term treatment for chronic insomnia is cognitive-behavioural therapy for insomnia (CBT-I), not pharmacotherapy. Online programmes are widely available. If insomnia persists despite CBT-I and good sleep hygiene, sleep-medicine review can identify contributors (sleep apnoea, restless legs, depression, perimenopause).
Does melatonin work for jet lag?
Yes — particularly for eastward travel across 5+ time zones. Take 2–5 mg at local bedtime at the destination for 2–4 nights. Westward travel responds less to melatonin (the body adapts more easily to delaying the clock than advancing it). Combine with bright daylight exposure at the destination.
Can I take melatonin for shift work?
Yes — melatonin before the daytime sleep period helps shift workers consolidate sleep. The challenge is finding the right time: it is roughly the start of your “biological night”, which depends on your shift pattern. Avoid taking before driving home from a night shift — wait until you are at home and ready for bed.
Does melatonin interact with my contraceptive pill?
Combined oral contraceptives raise endogenous melatonin levels by about 20% via CYP1A2 inhibition. This usually does not require a melatonin dose change, but if you are sensitive to morning grogginess on melatonin, consider stepping down from 10 mg to 3 mg.
Can melatonin trigger an autoimmune flare?
It can. Melatonin has immunostimulant effects — useful in some research settings but a problem in active rheumatoid arthritis, lupus, multiple sclerosis, and inflammatory bowel disease. Get specialist input before using melatonin if you have any active autoimmune condition.
Egyéb alvássegítők és hipnotikumok
Az alábbi gyógyszerek ugyanazt az indikációt kezelik különböző mechanizmusokon keresztül. A választás az életkort, a társuló depressziót vagy szorongást, valamint a rövid vagy hosszú távú használatot befolyásoló tényezőktől függ.
- Meloset (Melatonin 3 mg) — standard-dose melatonin (Sun Pharma).
- Trazalon (Trazodon 50 mg) — off-label kis dózisú hipnotikum — a világ leginkább off-label módon felírt alvássegítő szertje.
- Mirzacan (Mirtazapin 30 mg) — nyugtató hatású tetracyclikus antidepresszáns — hasznos, ha depresszió és álmatlanság együtt van jelen.
- Spectra (Doxepin) — kis dózisú doxepin (3–6 mg) alvásfenntartási nehézségek kezelésére idősebb felnőtteknél.
- Atarax (Hydroxyzine 25 mg) — nyugtató antihisztamin rövid távú szorongás-alapú álmatlanság esetén.
Orvosi nyilatkozat
Ez az oldal tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a személyre szabott orvosi tanácsot. A tartós álmatlanság (több mint 3 hónap) mögött álló okok felderítését igényelheti — depresszió, szorongás, alvási apnoe, nyugtalan láb szindróma, krónikus fájdalom, perimenopauza, hyperthyreosis. Az álmatlanság kognitív-viselkedésterápiája (CBT-I) a leghatékonyabb hosszú távú beavatkozás. Beszéljen egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkezdené, abbahagyná vagy kombinálná az alvássegítő szereket — különösen, ha warfarin, cukorbetegség elleni gyógyszer, immunszuppresszáns, fluvoxamin vagy fogamzásgátló tabletta szedése folyik, vagy autoimmun betegségben szenved. Ha az álmatlanság tartós lehangoltsággal, reménytelenséggel vagy önkárosító gondolatokkal párosul, keresse fel a válságvonalat (US 988, UK Samaritans 116 123, vagy findahelpline.com).
További lehetőségek alvássegítő tabletták között
Rangsorolva a MedsBase legutóbbi rendelési adatai alapján — hogy ebben a kategóriában más vásárlók mit választanak.
| Erősség | 10 mg |
|---|---|
| Mennyiség | 30 tabletta, 60 tabletta, 90 tabletta, 200 tabletta, 400 tabletta, 800 tabletta |
Restfine
Kérdések és válaszok
Restfine
Kapcsolódó termékek
Vélemények
Még nincsenek vélemények