Meloset (Melatonin)
Meloset (melatonin 3 mg) — Sun Pharma gyógyszerészeti minőségű tabletta rövid távú álmatlanság, időeltolódás és műszakmunka miatti alvászavar kezelésére. Nem okoz függőséget, nincs másnapi kognitív károsodás, előre jelezhető adagolás az OTC gumicukrokhoz képest.
✓ Orvosi ellenőrzés Morgan Ellis — Gyógyszerkutató · 8 év tapasztalat · Utolsó felülvizsgálat: 2026 május
Gyors válasz
Meloset tartalmaz melatonin 3 mg (Sun Pharma) — a test természetes alvásindító hormonának szabványos felnőtt adagja. Rövid távú álmatlanság, időeltolódás, műszakmunka miatti alvászavar és késleltetett alvásfázis-zavar kezelésére használják. Fogyasszon 30–60 perccel lefekvés előtt. Nem okoz függőséget, nincs visszacsapó álmatlanság, és ezen a dózison nincs másnapi kognitív károsodás.
Hatás kezdete: 30–60 perc. A magasabb adagú melatoninhoz képest: A 3 mg ugyanolyan hatékony, mint az 5–10 mg a legtöbb felnőtt álmatlansági vizsgálatban, kevesebb reggeli álmossággal és kevesebb élénk álommal. Nem ajánlott: krónikus álmatlanság (a kognitív viselkedésterápia az első vonalbeli kezelés), terhesség vagy szoptatás szakértői vélemény nélkül, aktív autoimmun betegség.
📦 Diszkrét csomagolás
🌍 Világszerte szállítás
⭐ 1,400+ vásárlói vélemény
📦 Minden rendelést fedez a Újraküldési Garancia — ha a csomagod nem érkezik meg 20 munkanapon belül, újraküldjük.
Miért rendelj a MedsBase-ról
- WHO-GMP tanúsított gyártó — minőség-ellenőrzött kész tabletták, kötegenként nyomon követhető.
- Diszkrét csomagolás — egyszerű boríték, külsőre sem gyógyszer, sem gyógyszertári felirat nem kerül.
- Reshipment Assurance — minden rendelés biztosított (lásd a feltételeket).
- Szállítás világszerte több futár opcióval.
- 1,400+ vásárlói vélemény 8 éves üzleti tevékenység alatt.
A melatonin hatásmechanizmusa
A melatonin a tobozmirigy által a sötétségre válaszul termelődő hormon. MT1 és MT2 receptorokhoz kötődik a szuprakiazmatikus magban (SCN) – a hipotalamuszban található fő cirkadián óraműködés szabályozójában. Az MT1 aktiválása csökkenti az éberséget (általában az elalvást segíti), az MT2 aktiválása pedig fáziseltolódást idéz elő a cirkadián ritmusban. A GABA-A agonistákkal (Z-hipnotikumok, benzodiazepinek) ellentétben a melatonin nem okoz általános központi idegrendszeri depressziót, nem rontja a memóriakonszolidációt, nem okoz fizikai függőséget, és szabványos dózisokban nem befolyásolja a következő napi kognitív teljesítményt.
A fáziseltolódó hatás miatt fontos az időzítés. A lefekvéskor szedett melatonin előrehozza az elalvást (segít elaludni). A késő délután szedett melatonin az egész cirkadián fázist előrehozza (segít a késleltetett alvásfázis-zavarban és keleti irányú időeltolódásban). Reggel korán szedve viszont késlelteti a fázist (nyugati irányú időeltolódás és korai alvásfázis-zavar esetén hasznos).
Dózisozás indikáció szerint
| Agoprex is a 25 mg agomelatine tablet supplied by Sun Pharma. Agomelatine is mechanistically unique among antidepressants: it acts as an agonist at melatonin MT1 and MT2 receptors and an antagonist at 5-HT2C serotonin receptors. The dual mechanism resynchronises disrupted circadian rhythms (a feature of major depression) while indirectly increasing dopamine and noradrenaline release in the frontal cortex. | Dose | Időzítés | Időtartam |
|---|---|---|---|
| Rövid távú álmatlanság (tipikus felnőtteknél) | 3 mg | 30–60 perccel lefekvés előtt | 1–2 hét |
| 55 év feletti álmatlanság | 3 mg (szükség esetén növelhető) | 1 órával lefekvés előtt | legfeljebb 13 hétig (NICE) |
| Késleltetett alvásfázis-zavar | 0,5–3 mg (szükség szerint titrálva) | 4–6 órával a kívánt elalvás előtt | szakorvos által vezetett |
| Keleti irányú időeltolódás (≥ 5 időzóna) | 3 mg | a célhelyi lefekvési idő szerint, 2–4 éjszakán át | amíg adaptálódik |
| Műszakos munka miatti alvászavar | 3 mg | a nappali alvási időszak előtt | forgás közben |
| Enyhe tinédzserkori DSPD (szakember által kezelt) | 0,5–3 mg | 4–6 órával a célzott alvás előtt | szakorvos által vezetett |
Ha a 3 mg nem ad megfelelő választ 1 hét helyes időzítés és jó alváshigiénia után, a magasabb dózisú lehetőségünk a Restfine (Melatonin 10 mg).
Mellékhatások
Gyakori (általában enyhe és önkorlátozó): álmosság vagy kábultság ébredéskor, fejfájás, enyhe szédülés, hányinger. A nappali álmosság azt jelzi, hogy a dózist túl későn vették be — próbálja meg 30–60 perccel korábbra előhozni.
Kevesebb gyakorisággal: élénk álmok (inkább dózisfüggő 5–10 mg-nál, mint 3 mg-nál), átmeneti hangulatingadozás, csökkent nemi vágy, enyhe gyomor-bélrendszeri panaszok, ingerlékenység.
Ritka, de fontos: rohamok (csökkent küszöb epilepsziában — szakvélemény szükséges), allergiás bőrreakciók, autoimmun robbanás aktív reumatoid artritiszes vagy lupusos betegeknél.
Gyógyszerkölcsönhatások
| Gyógyszerosztály | Kölcsönhatás | Hatás |
|---|---|---|
| Fluvoxamin (SSRI) | A CYP1A2 gátlás 17-szeresére növeli a melatonin szintjét | kerülje a kombinációt |
| Varfarin | esetbeszámolók emelkedett INR-ről | INR-monitorozás a kezdés vagy leállítás után |
| Diabetesz gyógyszerek | a melatonin csökkenti az inzulintermelést éjszaka | monitorozza a szüneteltetett vércukorszintet |
| Immunszupresszánsok | a melatonin immunstimuláns hatással rendelkezik | kerülje átültetés vagy aktív autoimmun betegség esetén |
| Kombinált orális fogamzásgátló | enyhén emeli a melatonin szintjét | általában nincs szükség változtatásra |
| Benzodiazepinek, Z-ágenszek, alkohol, opioidok | additív nyugtatás | kerülje a kombinálást |
| Antikonvulzívumok | csökkentheti a rohamküszöböt (esetbeszámolók) | szakorvosi vélemény epilepsziában |
Ellenjavallatok és óvintézkedések
- Terhesség és szoptatás — a biztonságosság nincs megállapítva.
- Aktív autoimmun betegség — szakorvosi vélemény szükséges.
- Szervátültetés immunszupresszió alatt — kerülje.
- Súlyos májelégtelenség — csökkentse az adagot vagy kerülje.
- Epilepszia — szakorvosi vélemény.
- 18 év alatti gyermekek és serdülők — csak gyermekgyógyászati szakfelügyelet mellett.
- Vezetés — ne vezessen 5 órán belül az adag bevétele után, különösen az első néhány éjszakán.
- Alkohol — kerülje.
Tárolás
Tárolás 15–30°C között az eredeti blistercsomagolásban, közvetlen napfénytől, hőtől és nedvességtől védett helyen. Ne hűtse. Tartózkodjon a gyermekek elől. Ne használja a csomagoláson feltüntetett lejárati dátum lejárta után.
Gyakran Ismételt Kérdések
Hogyan hasonlít a Meloset a magasabb dózisú melatoninhoz?
A tipikus felnőtt álmatlanság esetén a 3 mg ugyanolyan hatékony, mint az 5–10 mg, kevesebb reggeli álmossággal. A magasabb dózisok (5–10 mg, a mi Restfine) indokoltak lehetnek késleltetett alvási fázis zavar esetén szakorvosi vélemény alapján, súlyos műszakos munkavégzésnél, 55 év felettieknél alacsony endogén melatonin szint esetén, vagy a 3 mg-ra nem reagálóknál.
Mennyi idő alatt hat a Meloset?
30–60 perc alvásindításra. A maximális plazmakoncentráció kb. 60 perc után érhető el az azonnali hatóanyag-felszabadítású tabletta bevétele után; a felezési idő 30–50 perc. A cirkadián fáziseltolódás hatása több éjszaka alatt épül fel.
A Meloset szokást okoz?
Nem. A melatonin nem okoz fizikai függőséget, toleranciát vagy visszacsapó álmatlanságot a szokásos rövid távú használat során. Ez a fő előnye a benzodiazepinekkel és Z-vegyszerekkel (zolpidem, zopiklon, zaleplon) szemben. 3 hónapnál hosszabb használat esetén célszerű időszakos felülvizsgálat.
Szedhetek Meloset alkohollal együtt?
Nem. Az alkohol megzavarja az alvás szerkezetét és gátolja a REM-alvást – pont ellentétesen annak, amit a melatonin elérni próbál. A kombináció növeli a másnapi álmosságot anélkül, hogy javítaná az alvás minőségét.
Segít a Meloset a krónikus álmatlanságban?
Legfeljebb mérsékelten a krónikus álmatlanság (több mint 3 hónap) esetén. A leghatékonyabb hosszú távú kezelés az álmatlanság kognitív-viselkedésterápiája (CBT-I), nem a gyógyszeres kezelés. Online CBT-I programok széles körben elérhetők. Ha az álmatlanság fennáll, az alvásmedicina felülvizsgálata azonosíthatja a hozzájáruló tényezőket (alvási apnoe, nyugtalan láb szindróma, depresszió, perimenopauza, hyperthyreosis).
Hatásos a Meloset az időeltolódásra?
Igen – különösen keleti irányú utazásnál 5+ időzónán keresztül. Szedjen 3 mg-ot a helyi lefekvési időben a célállomáson 2–4 éjszakán át. Nyugati irányú utazás kevésbé reagál a melatoninra (a test könnyebben alkalmazkodik az óra késleltetéséhez, mint a előrehozásához). Kombinálja fényes nappali fénynek való kitettséggel az érkezés után.
Szedhetek Meloset műszakos munkavégzéshez?
Igen — 3 mg a nappali alvási időszak előtt segít a műszakos dolgozóknak az alvás konszolidálásában. Kerülje a szedést vezetés előtt, különösen éjszakai műszak után — várjon, amíg hazaér és készen áll az alvásra.
Mi a különbség a Meloset és a vény nélkül kapható melatonin rágógumik között?
A Meloset a Sun Pharma gyógyszergyárban gyártott, WHO-GMP szabványnak megfelelő, melatonin-tartalma szabályozott tabletta. A vény nélkül kapható amerikai rágógumik független tesztelése (Erland 2017, JAMA) szerint 26%-ban a mért melatonin mennyisége több mint 50%-kal haladta meg a feltüntetett adagot, és sokan szerotonin szennyeződéseket tartalmaztak. A gyógyszerminőségű tabletták előrejelezhető adagot biztosítanak.
Szedhetem a Meloset-t minden éjszaka hosszú távon?
A NICE irányelvek a melatonin használatát 13 hétig fedik le 55 év feletti felnőttek rövid távú álmatlanságára. Ezen túlmenően a bizonyítékok kevésbé egyértelműek — érdemes rendszeresen felkeresni az orvosodat a folytatás előnyeinek értékelésére és mögöttes okok kizárására.
Kölcsönhatásba lép a Meloset az SSRI antidepresszánsommal?
A legtöbb SSRI biztonságosan kombinálható a melatoninnal. A kivétel a fluvoxamin, amely gátolja a CYP1A2-t és 17-szeresére növeli a melatonin szintjét — kerülje a kombinációt. Ha az SSRI-d sertralin, citalopram, escitalopram, paroxetin vagy fluoxetin, nem szükséges a melatonin adagját módosítani.
Egyéb alvássegítők és hipnotikumok
Az alábbi gyógyszerek ugyanazt az indikációt kezelik különböző mechanizmusokon keresztül. A választás az életkort, a társuló depressziót vagy szorongást, valamint a rövid vagy hosszú távú használatot befolyásoló tényezőktől függ.
- Restfine (Melatonin 10 mg) — magasabb dózisú melatonin késleltetett alvásfázis-zavar és műszakos munka esetén.
- Trazalon (Trazodon 50 mg) — off-label kis dózisú hipnotikum — a világ leginkább off-label módon felírt alvássegítő szertje.
- Mirzacan (Mirtazapin 30 mg) — nyugtató hatású tetracyclikus antidepresszáns — hasznos, ha depresszió és álmatlanság együtt van jelen.
- Spectra (Doxepin) — kis dózisú doxepin (3–6 mg) alvásfenntartási nehézségek kezelésére idősebb felnőtteknél.
- Atarax (Hydroxyzine 25 mg) — nyugtató antihisztamin rövid távú szorongás-alapú álmatlanság esetén.
Orvosi nyilatkozat
Ez az oldal tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a személyre szabott orvosi tanácsot. A tartós álmatlanság (több mint 3 hónap) mögött álló okok felderítését igényelheti — depresszió, szorongás, alvási apnoe, nyugtalan láb szindróma, krónikus fájdalom, perimenopauza, hyperthyreosis. Az álmatlanság kognitív-viselkedésterápiája (CBT-I) a leghatékonyabb hosszú távú beavatkozás. Beszéljen egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkezdené, abbahagyná vagy kombinálná az alvássegítő szereket — különösen, ha warfarin, cukorbetegség elleni gyógyszer, immunszuppresszáns, fluvoxamin vagy fogamzásgátló tabletta szedése folyik, vagy autoimmun betegségben szenved. Ha az álmatlanság tartós lehangoltsággal, reménytelenséggel vagy önkárosító gondolatokkal párosul, keresse fel a válságvonalat (US 988, UK Samaritans 116 123, vagy findahelpline.com).
További lehetőségek alvássegítő tabletták között
Rangsorolva a MedsBase legutóbbi rendelési adatai alapján — hogy ebben a kategóriában más vásárlók mit választanak.
| Erősség | 3 mg |
|---|---|
| Mennyiség | 30 tabletta, 60 tabletta, 90 tabletta, 180 tabletta |
Meloset (Melatonin)
Kérdések és válaszok
Meloset (Melatonin)
Kapcsolódó termékek
Vélemények
Még nincsenek vélemények