Restfine
Restfine (melatonin 10 mg) — magas dózisú tobozmirigy-hormon tabletta késleltetett alvási fázis zavar, súlyos műszakos munka és 55 év feletti álmatlanság esetén. Nem okoz függőséget, nincs visszacsapás; alacsonyabb dózisú Meloset 3 mg elérhető tipikus felnőtt álmatlanság esetén.
✓ Orvosi ellenőrzés Morgan Ellis — Gyógyszerkutató · 8 év tapasztalat · Utolsó felülvizsgálat: 2026 május
Gyors válasz
Restfine tartalmaz melatonin 10 mg — a test természetes alvásindító hormonjának magas dózisú formulációja. A 10 mg-os erősség leginkább késleltetett alvási fázis zavar, súlyos műszakos munka, 55 év feletti kor, vagy azoknak a betegeknek ajánlott, akik nem reagáltak alacsonyabb dózisokra. Tipikus felnőtt álmatlanság esetén a klinikai bizonyítékok szerint 1–3 mg-os kezdő dózist javasolnak, amelyet 30–60 perccel lefekvés előtt kell bevenni — a magasabb dózisok nem javítják következetesen az eredményeket, és több reggeli álmosságot és élénk álmokat okozhatnak.
Hatás kezdete: 30–60 perc. Indikáció: rövid távú álmatlanság, időeltolódás, késleltetett alvási fázis zavar, műszakos munka, vakok non-24 órás alvás-ébrenlét zavara. Nem ajánlott: krónikus álmatlanság (első vonalbeli kezelés a CBT-I), terhesség vagy szoptatás szakértői beavatkozás nélkül, autoimmun betegség szakértői felügyelet nélkül.
📦 Diszkrét csomagolás
🌍 Világszerte szállítás
⭐ 1,400+ vásárlói vélemény
📦 Minden rendelést fedez a Újraküldési Garancia — ha a csomagod nem érkezik meg 20 munkanapon belül, újraküldjük.
Miért rendelj a MedsBase-ról
- WHO-GMP tanúsított gyártó — minőség-ellenőrzött kész tabletták, kötegenként nyomon követhető.
- Diszkrét csomagolás — egyszerű boríték, külsőre sem gyógyszer, sem gyógyszertári felirat nem kerül.
- Reshipment Assurance — minden rendelés biztosított (lásd a feltételeket).
- Szállítás világszerte több futár opcióval.
- 1,400+ vásárlói vélemény 8 éves üzleti tevékenység alatt.
Fontos — magas dózisú formuláció
A Restfine 10 mg melatonin. Az endogén melatonin éjszaka körülbelül 60–70 pikogramm/milliliter szintet ér el; egyetlen 10 mg-os adag a fiziológiás szint több százszorosát produkálja a vérszérumban. A tipikus felnőtt álmatlanság esetén a 0,5–3 mg ugyanolyan hatásos, mint a 5–10 mg a közvetlen összehasonlító vizsgálatokban (Brzezinski 2005 metaanalízis; Buscemi 2005 szisztematikus áttekintés az AHRQ számára), és kevesebb reggeli álmossággal és kevesebb élénk álommal jár.
Indokolt esetek a 10 mg-os adag megtartására:
- Késleltetett alvásfázis-zavar (DSPD), ahol az alacsonyabb adagok nem bizonyultak elégségesnek a fáziseltolódás szempontjából egy klinikai vizsgálatban.
- 55 év feletti életkor mérhetően alacsony endogén melatonin szinttel és nem megfelelő válasz a 2 mg-os lassú felszabadulású formulákra.
- Súlyos műszakos munka mély nappali alvás szükségessége esetén.
- Daganat-összefüggésű alvászavar ahol magasabb adagokat alkalmaznak néha szakfelügyelet mellett.
Ha a melatonint tipikus álmatlanság esetén használja és most kezdi, a tabletta negyedét vagy felét kezdésként 2,5–5 mg-os adaggal, és csak szükség esetén növelje. A Meloset (3 mg, Sun Pharma) a mi alacsonyabb adagú lehetőségünk.
A melatonin hatásmechanizmusa
A melatonin a tobozmirigy által a sötétségre válaszul termelődő hormon. MT1 és MT2 receptorokhoz kötődik a szuprakiazmatikus magban (SCN) – a hipotalamuszban található fő cirkadián óraműködés szabályozójában. Az MT1 aktiválása csökkenti az éberséget (általában az elalvást segíti), az MT2 aktiválása pedig fáziseltolódást idéz elő a cirkadián ritmusban. A GABA-A agonistákkal (Z-hipnotikumok, benzodiazepinek) ellentétben a melatonin nem okoz általános központi idegrendszeri depressziót, nem rontja a memóriakonszolidációt, nem okoz fizikai függőséget, és szabványos dózisokban nem befolyásolja a következő napi kognitív teljesítményt.
A fáziseltolódó hatás miatt fontos az időzítés. A lefekvéskor szedett melatonin előrehozza az elalvást (segít elaludni). A késő délután szedett melatonin az egész cirkadián fázist előrehozza (segít a késleltetett alvásfázis-zavarban és keleti irányú időeltolódásban). Reggel korán szedve viszont késlelteti a fázist (nyugati irányú időeltolódás és korai alvásfázis-zavar esetén hasznos).
Dózisozás indikáció szerint
| Agoprex is a 25 mg agomelatine tablet supplied by Sun Pharma. Agomelatine is mechanistically unique among antidepressants: it acts as an agonist at melatonin MT1 and MT2 receptors and an antagonist at 5-HT2C serotonin receptors. The dual mechanism resynchronises disrupted circadian rhythms (a feature of major depression) while indirectly increasing dopamine and noradrenaline release in the frontal cortex. | Dose | Időzítés | Időtartam |
|---|---|---|---|
| Rövid távú álmatlanság (55 év alatti felnőttek) | 1–3 mg (kezdje a tabletta negyedével vagy felével) | 30–60 perccel lefekvés előtt | 1–2 hét |
| 55 év feletti álmatlanság | 2 mg PR vagy 5–10 mg IR | 1–2 órával lefekvés előtt | legfeljebb 13 hétig (NICE) |
| Késleltetett alvásfázis-zavar | 0,5–5 mg (titráció) | 4–6 órával a kívánt elalvás előtt | szakorvos által vezetett |
| Keleti irányú időeltolódás (≥ 5 időzóna) | 2–5 mg | a célhelyi lefekvési idő szerint, 2–4 éjszakán át | amíg adaptálódik |
| Műszakos munka miatti alvászavar | 1–10 mg | a nappali alvási időszak előtt | forgás közben |
| Nem 24 órás alvás-ébrenléti ciklus (vak betegek) | 0,5–10 mg | fix óra időpontban naponta | határozatlan ideig, szakorvos által vezetett |
PR = hosszú hatású. IR = azonnali hatású. A Restfine azonnali hatású tabletta.
Mellékhatások
Gyakori (általában enyhe és önkorlátozó): álmosság vagy kábultság ébredéskor, fejfájás, enyhe szédülés, hányinger, élénk álmok. Az élénk álmok dózisfüggőek — a 10 mg-ról 3 mg-ra való csökkentés általában megoldja őket. A nappali álmosság a túl magas adagot vagy a túl késői bevételt jelzi.
Kevesebb gyakorisággal: lehorgadt hangulat (főleg szezonális érzelmi hajlamú betegeknél), csökkent nemi vágy, enyhe vérnyomásváltozások (mindkét irányban jelentették), gyomor-bél panaszok, ingerlékenység, ízületi diszkomfort.
Ritka, de fontos: rohamok (alacsonyabb küszöb epilepsziás betegeknél — óvatosság és szakértői konzultáció szükséges), allergiás bőrreakciók, autoimmun fellángolás reumatoid arthritis vagy lupusban szenvedő betegeknél.
Gyógyszerkölcsönhatások
| Gyógyszerosztály | Kölcsönhatás | Hatás |
|---|---|---|
| Fluvoxamin (SSRI) | A CYP1A2 gátlás 17-szeresére növeli a melatonin szintjét | kerülje a kombinációt — helyettesítsen más SSRI-val |
| Varfarin | esetbeszámolók emelkedett INR-ről | INR-monitorozás a kezdés vagy leállítás után |
| Cukorbetegség gyógyszerei (inzulin, szulfonilureák) | a melatonin csökkenti az inzulintermelést éjszaka | figyelemmel kísérni az éhomi vércukorszintet; szakértői konzultáció T1DM esetén |
| Antihipertenzív szerek | fokozhatja a nifedipin hatását; bizonyos szerekkel emelheti a vérnyomást | figyelemmel kísérni a vérnyomást a kezelés kezdetén |
| Immunszupresszánsok (ciklosporin, metotrexát) | a melatonin immunstimuláns hatással rendelkezik | kerülje szilárd szervű transzplantált vagy aktív autoimmun betegségben szenvedő betegeknél |
| Kombinált orális fogamzásgátló | A CYP1A2 gátlás növeli a melatonin szintjét | fontolja meg alacsonyabb melatonin adagot |
| Koffein | a koffein enyhén gátolja a melatonin metabolizmusát; mindkettő szintén CYP1A2 szubsztrát | kerülje a koffeint lefekvés előtt 6 órával |
| Benzodiazepinek, Z-ágenszek, alkohol, opioidok | additív nyugtatás | kerülje a kombinációt; ne fogyasszon alkoholt melatoninnal együtt |
| Antikonvulzívumok | csökkentheti a rohamküszöböt (esetbeszámolók) | szakorvosi vélemény epilepsziában |
Ellenjavallatok és óvintézkedések
- Terhesség és szoptatás — a biztonságosság nincs megállapítva; kerülje, hacsak nincs szakfelügyelet.
- Aktív autoimmun betegség (RA, lupus, MS, IBD) — a melatonin immunstimuláns hatású; szakorvosi vélemény szükséges.
- Szervátültetés immunszupresszió alatt — kerülje.
- Súlyos májelégtelenség — kumuláció; csökkentse az adagot vagy kerülje.
- Epilepszia — esetismertetések a rohamküszöb csökkenéséről; szakorvosi vélemény szükséges.
- 18 év alatti gyermekek és serdülők — csak gyermekgyógyászati szakfelügyelet mellett (autizmus spektrum alvászavarokban használják; nem tipikus gyermekkori álmatlanság esetén).
- Gépjárművezetés vagy gépek kezelése — ne vezessen 8 órán belül az adag bevétele után, különösen az első néhány éjszakán.
- Alkohol — kerülje; fokozza a nyugtató hatást és csökkenti a melatonin cirkadián hatását.
Tárolás
15–30°C-on (szobahőmérsékleten) tárolja az eredeti blistercsomagolásban, közvetlen napfénytől, hőtől és nedvességtől távol. Ne hűtse. Tartsa gyermekek elől. Ne használja a csomagoláson feltüntetett lejárati dátum lejárta után.
Gyakran Ismételt Kérdések
Túl magas-e a 10 mg melatonin a tipikus álmatlanság esetén?
A legtöbb 55 év alatti felnőttnél tipikus rövid távú álmatlanság esetén igen — 0,5–3 mg ugyanolyan álomindító hatással rendelkezik, kevesebb reggeli kábultsággal és kevésbé élénk álmokkal. Használjon 10 mg-ot, ha az alacsonyabb adagok nem hatnak, késleltetett alvási fázis zavar esetén szakorvosi utasításra, súlyos műszakos munkavégzésnél vagy 55 év feletti korban igazolt alacsony endogén melatonin szint mellett.
Feloszthatom-e a Restfine tablettát félbe?
Igen. A Restfine azonnali hatóanyag-felszabadítású, bevonatlan tabletta — félbevágva ~5 mg, negyedelve ~2,5 mg adagot kap. Használjon tablettavágót a pontos adagoláshoz. Ne zúzza vagy rágja, ha a keserű íz kellemetlen számára.
Mennyi idő alatt hat a melatonin?
30–60 perc alvásindításra. A csúcskoncentráció az azonnali hatóanyag-felszabadítású tabletta bevétele után kb. 60 perc, a felezési idő 30–50 perc. A cirkadián ritmusra gyakorolt fáziseltolódási hatás több éjszaka alatt épül fel.
Kialakul-e függőség a melatonintól?
Nem. A melatonin nem okoz fizikai függőséget, toleranciát vagy visszacsapó álmatlanságot szokásos rövid távú használat mellett. Ez a fő előnye a benzodiazepinek és Z-gyógyszerek (zolpidem, zopiklon) szemben. A hosszú távú használat (több mint 3 hónap) kevésbé dokumentált, és időszakos orvosi felülvizsgálatot igényel.
Szedhetek melatonint alkohollal együtt?
Nem. Az alkohol megzavarja az alvás szerkezetét, gátolja a REM-alvást és megzavarja a cirkadián ritmust – pont az ellenkezőjét éri el, mint amit a melatonin célzott. A kombináció növeli a másnapi álmosságot anélkül, hogy javítaná az alvás minőségét.
Segít-e a melatonin krónikus álmatlanságban (több mint 3 hónap)?
Legfeljebb mérsékelten. A krónikus álmatlanság leghatékonyabb hosszú távú kezelése az álmatlanság kognitív-viselkedésterápiája (CBT-I), nem a gyógyszeres kezelés. Online programok széles körben elérhetők. Ha az álmatlanság fennáll a CBT-I és a jó alváshigiénia ellenére, az alvásmedicina felülvizsgálata azonosíthatja a hozzájáruló tényezőket (alvási apnoe, nyugtalan láb szindróma, depresszió, perimenopauza).
Hatásos-e a melatonin időeltolódásra?
Igen – különösen keleti irányú utazásnál 5+ időzónán át. Szedj 2–5 mg-ot a helyi lefekvési időben 2–4 éjszakán át. A nyugati irányú utazás kevésbé reagál a melatoninra (a test könnyebben alkalmazkodik az óra késleltetéséhez, mint a felgyorsításához). Kombináld a célállomáson történő erős nappali fényexpozícióval.
Szedhetek melatonin műszakos munkához?
Igen – a melatonin a nappali alvási időszak előtt segíti a műszakos dolgozókat az alvás konszolidációjában. A kihívás a megfelelő időpont megtalálása: ez nagyjából a “biológiai éjszaka” kezdete, amely a műszakrendtől függ. Kerüld a szedést műszak után hazafelé vezetés előtt – várj, amíg otthon vagy és készen állsz az alvásra.
Hat a melatonin a fogamzásgátló tablettámra?
A kombinált fogamzásgátlók a CYP1A2 gátlás révén kb. 20%-kal növelik a endogén melatonin szintet. Ez általában nem igényli a melatonin adag módosítását, de ha érzékeny vagy a melatonin utáni reggeli álmosságra, érdemes csökkenteni a 10 mg-ról 3 mg-ra.
Kiválthat-e melatonin autoimmun rohamot?
Megteheti. A melatonin immunstimuláns hatású – hasznos lehet egyes kutatási körülmények között, de problémát jelenthet aktív reumatoid arthritis, lupus, sclerosis multiplex és gyulladásos bélbetegség esetén. Kérj szakértői véleményt melatonin használata előtt, ha bármilyen aktív autoimmun betegséged van.
Egyéb alvássegítők és hipnotikumok
Az alábbi gyógyszerek ugyanazt az indikációt kezelik különböző mechanizmusokon keresztül. A választás az életkort, a társuló depressziót vagy szorongást, valamint a rövid vagy hosszú távú használatot befolyásoló tényezőktől függ.
- Meloset (Melatonin 3 mg) – szabványos adagú melatonin (Sun Pharma).
- Trazalon (Trazodon 50 mg) — off-label kis dózisú hipnotikum — a világ leginkább off-label módon felírt alvássegítő szertje.
- Mirzacan (Mirtazapin 30 mg) — nyugtató hatású tetracyclikus antidepresszáns — hasznos, ha depresszió és álmatlanság együtt van jelen.
- Spectra (Doxepin) — kis dózisú doxepin (3–6 mg) alvásfenntartási nehézségek kezelésére idősebb felnőtteknél.
- Atarax (Hydroxyzine 25 mg) — nyugtató antihisztamin rövid távú szorongás-alapú álmatlanság esetén.
Orvosi nyilatkozat
Ez az oldal tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a személyre szabott orvosi tanácsot. A tartós álmatlanság (több mint 3 hónap) mögött álló okok felderítését igényelheti — depresszió, szorongás, alvási apnoe, nyugtalan láb szindróma, krónikus fájdalom, perimenopauza, hyperthyreosis. Az álmatlanság kognitív-viselkedésterápiája (CBT-I) a leghatékonyabb hosszú távú beavatkozás. Beszéljen egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkezdené, abbahagyná vagy kombinálná az alvássegítő szereket — különösen, ha warfarin, cukorbetegség elleni gyógyszer, immunszuppresszáns, fluvoxamin vagy fogamzásgátló tabletta szedése folyik, vagy autoimmun betegségben szenved. Ha az álmatlanság tartós lehangoltsággal, reménytelenséggel vagy önkárosító gondolatokkal párosul, keresse fel a válságvonalat (US 988, UK Samaritans 116 123, vagy findahelpline.com).
További lehetőségek alvássegítő tabletták között
Rangsorolva a MedsBase legutóbbi rendelési adatai alapján — hogy ebben a kategóriában más vásárlók mit választanak.
| Erősség | 10 mg |
|---|---|
| Mennyiség | 30 tabletta, 60 tabletta, 90 tabletta, 200 tabletta, 400 tabletta, 800 tabletta |
Restfine
Kérdések és válaszok
Restfine
Kapcsolódó termékek
Vélemények
Még nincsenek vélemények