Celin
✅ Renforce le système immunitaire
✅ Favorise la production de collagène
✅ Améliore la cicatrisation
✅ Agit comme antioxydant
✅ Améliore l'absorption du fer
Celin contient de la vitamine C.
✓ Revu médicalement par Morgan Ellis — Chercheur en pharmacie · 8 ans d'expérience · Dernière révision : mai 2026
Réponse rapide
Celin (acide ascorbique (vitamine C) 500 mg comprimé (GSK)) est une vitamine C orale à haute dose pour la prévention et le traitement de la carence en vitamine C, du scorbut, le soutien immunitaire et comme adjuvant à l'absorption du fer dans l'anémie ferriprive.
- Vitamine C 500 mg par comprimé — dose thérapeutique
- Indications : scorbut, carence, soutien à l'absorption du fer, cicatrisation, fumeurs
- Dose standard : 1 comprimé par jour ; états carentiels jusqu'à 1 g/jour
- Fabricant certifié WHO-GMP (GSK)
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Qu'est-ce que Celin ?
Celin est un acide ascorbique (vitamine C) oral à haute dose de 500 mg par comprimé. La vitamine C est un antioxydant hydrosoluble essentiel pour la synthèse du collagène, l'absorption du fer, la fonction immunitaire et comme cofacteur pour la synthèse des catécholamines et de la carnitine. L'apport quotidien recommandé pour les adultes est de 75 à 90 mg/jour ; les doses thérapeutiques pour les carences ou indications spécifiques utilisent 250 à 1 000 mg/jour.
Indications
- Carence en vitamine C / scorbut — classiquement saignements des gencives, hémorragies périfolliculaires, fatigue, déhiscence des plaies ; traiter par 500 à 1 000 mg/jour pendant plusieurs semaines puis AJR
- Adjuvant dans l'anémie ferriprive — la vitamine C prise avec du fer oral augmente significativement l'absorption du fer non héminique
- Fumeurs — le tabagisme épuise la vitamine C ; les fumeurs ont besoin d'environ 35 mg/jour de plus que les non-fumeurs
- Cicatrisation — cofacteur de la synthèse du collagène ; supplémentation chez les patients chirurgicaux carencés
- Adjuvant dans la pré-éclampsie — preuves mitigées ; avis spécialisé nécessaire
- Prophylaxie de l'hémolyse en cas de déficit en G6PD — preuves modestes à doses élevées
- Rhume — légère réduction de la durée si commencé avant les symptômes ; aucun bénéfice une fois les symptômes apparus
- Méthémoglobinémie — traitement de deuxième intention, après le bleu de méthylène
Mode d'emploi
Un comprimé par jour avec de la nourriture pour une supplémentation générale. En cas de carence ou d'indications thérapeutiques, 1 à 2 comprimés par jour. L'absorption de la vitamine C est dose-dépendante — l'efficacité d'absorption diminue fortement au-delà de 200 mg en une seule dose, il est donc plus efficace de répartir les doses plus importantes sur la journée.
Effets secondaires
- Troubles gastro-intestinaux légers — nausées, diarrhée, dyspepsie à des doses >1 g/jour
- Calculs rénaux — des doses élevées prolongées de vitamine C (>2 g/jour) peuvent augmenter la formation de calculs d'oxalate de calcium chez les patients prédisposés
- Faux négatif au test gaïac des selles, faux positif au glucose urinaire — interférence de laboratoire
- Risque de surcharge en fer en cas d'hémochromatose ou de thalassémie — la vitamine C augmente l'absorption du fer
Les mégadoses orales ou intraveineuses de vitamine C ont été popularisées pour la prévention des rhumes, le COVID-19, le sepsis et le cancer. Preuves : la vitamine C orale commencée avant les symptômes réduit la durée du rhume de 8 à 14 % (petit effet) ; commencée après l'apparition des symptômes, aucun bénéfice clair. Vitamine C IV dans le sepsis : les grands essais randomisés (LOVIT, VICTAS) n'ont montré aucun bénéfice et un possible effet néfaste. COVID-19 : aucun bénéfice dans les essais randomisés. Cancer : aucune preuve de haute qualité d'un bénéfice significatif. Utilisez Celin pour les carences documentées et les rares indications adjuvantes claires — pas comme remède universel.
Interactions médicamenteuses
- Fer oral — la vitamine C améliore l'absorption ; combinaison intentionnelle dans l'anémie ferriprive
- Antiacides contenant de l'aluminium — la vitamine C augmente l'absorption de l'aluminium
- Warfarine — des doses élevées de vitamine C (>1 g/jour) peuvent modestement réduire l'INR ; pertinent uniquement pour des doses élevées prolongées
- Contraceptifs œstrogéniques — la vitamine C peut augmenter les taux d'œstrogènes ; rarement significatif cliniquement
- Déféroxamine — la combinaison augmente la mobilisation du fer ; combinaison spécialisée uniquement avec surveillance cardiaque
- Chimiothérapie — interférence antioxydante théorique ; les patients en oncologie doivent déclarer l'usage de vitamine C
Contre-indications
- Hyperoxalurie, calculs rénaux récurrents de calcium-oxalate (relatif ; éviter les doses élevées prolongées)
- Hémochromatose, thalassémie (éviter les doses élevées — surcharge en fer)
- Déficit en G6PD en crise hémolytique (paradoxalement, une mégadose IV peut déclencher une hémolyse oxydative à très fortes doses ; la dose orale standard est sans risque)
Stockage
Conserver à moins de 25°C dans l'emballage d'origine, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Questions fréquemment posées
Est-ce que Celin prévient ou raccourcit les rhumes ?
Une supplémentation quotidienne en vitamine C réduit la durée des rhumes d'environ 8 à 14 % (effet modeste) et peut réduire l'incidence des rhumes chez les personnes soumises à un stress physique (athlètes, soldats en climat froid). Commencée APRÈS l'apparition des symptômes, aucun bénéfice clair. Ainsi, l'usage préventif est utile pour les athlètes et les contextes de stress élevé ; l'usage réactif est surtout un placebo.
La vitamine C améliore-t-elle l'absorption du fer ?
Oui, de manière significative. Prenez Celin avec votre comprimé de fer pour environ doubler l'absorption du fer non héminique. C'est l'un des adjuvants les moins chers et les mieux documentés dans la gestion de l'anémie ferriprive.
Les fumeurs doivent-ils prendre plus de vitamine C ?
Oui — les fumeurs métabolisent la vitamine C plus rapidement et ont besoin d'environ 35 mg/jour de plus que les non-fumeurs. Un comprimé de Celin 500 mg par jour couvre cela avec une marge confortable.
Quelle quantité est excessive ?
L'apport maximal tolérable est d'environ 2 000 mg/jour pour les adultes. Au-delà, les effets secondaires gastro-intestinaux (diarrhée osmotique), le risque de calculs rénaux chez les patients prédisposés et le risque de surcharge en fer dans l'hémochromatose deviennent préoccupants.
Est-ce que cela aidera mon système immunitaire ?
Un apport adéquat en vitamine C est nécessaire pour la fonction immunitaire — une carence l'altère clairement. Une mégadose de vitamine C chez les adultes non carencés n'améliore pas l'immunité au-delà du niveau de base. Complémentez en cas de carence ; sinon, concentrez-vous sur le sommeil, l'alimentation et l'exercice.
Est-il sûr pendant la grossesse ?
Oui aux doses standard (75–120 mg/jour ; jusqu'à 500 mg en cas de carence). Une mégadose >1 g/jour de routine n'est pas recommandée pendant la grossesse.
Est-ce que cela aidera à la cicatrisation des plaies ?
Chez les patients carencés, oui — la vitamine C est un cofacteur de la synthèse du collagène. Chez les patients bien nourris avec un statut normal en vitamine C, la supplémentation n'a pas démontré d'accélérer la cicatrisation chirurgicale. Il est utile de supplémenter les patients malnutris ou avec des plaies chroniques.
Puis-je le prendre avec des suppléments de fer ?
Oui — c'est la combinaison recommandée. La vitamine C réduit le fer ferrique en fer ferreux (la forme absorbable) et le chélate pour son transport à travers la paroi intestinale.
Une dose élevée de vitamine C peut-elle provoquer des calculs rénaux ?
Chez les patients sans antécédents de calculs, l'augmentation du risque de calculs d'oxalate de calcium à doses standard est minime. Le risque augmente avec une prise soutenue de >2 g/jour ou avec des antécédents personnels de calculs récurrents d'oxalate de calcium. Maintenez une bonne hydratation ; réduisez la dose de moitié en cas d'antécédents de calculs.
Dois-je prendre de la vitamine C tamponnée ou à croquer ?
La forme tamponnée (ascorbate de calcium, ascorbate de sodium) est plus douce pour l'estomac des patients sensibles mais sinon équivalente. Les formulations à croquer contiennent du sucre ou des édulcorants et peuvent éroder l'émail dentaire avec un contact direct prolongé.
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- Celin — vitamine C 500 mg
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| Dosage | 500 mg |
|---|---|
| Quantité | 25 comprimé/s, 50 comprimé/s, 75 comprimé/s, 150 comprimé/s, 300 comprimé/s |
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Questions et réponses
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