Metabolis
✅ Melhora a saúde geral
✅ Fornece nutrientes essenciais
✅ Apoia o metabolismo
✅ Melhora os níveis de energia
✅ Fortalece o sistema imunitário
O Metabolis contém multivitaminas e multiminerais.
✓ Revisto medicamente por Morgan Ellis — Investigador Farmacêutico · 8 anos de experiência · Última revisão: maio de 2026
Resposta Rápida
Metabolis (comprimido multivitamínico de suporte à metilação) é um multivitamínico de suporte à metilação que combina vitaminas B metiladas (metilfolato, metilcobalamina, P-5-P piridoxal) com minerais cofatores essenciais para pacientes com homocisteína elevada ou polimorfismos MTHFR.
- Complexo B metilado (metilfolato, metilcobalamina, P-5-P), colina, betaína, magnésio, zinco, selénio
- Indicações: homocisteína elevada, polimorfismo MTHFR, condições relacionadas com a metilação
- Comprimido oral diário com alimentos
- fabricante certificado pela WHO-GMP
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O que é o Metabolis?
O Metabolis é um multivitamínico de suporte à metilação formulado com formas bioativas de folato (5-metiltetrahidrofolato / 5-MTHF), vitamina B12 (metilcobalamina) e vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato, P-5-P), além de cofatores doadores de metilo (colina, betaína, metionina) e minerais essenciais (magnésio, zinco, selénio). Foi concebido para doentes com homocisteína elevada, com polimorfismos MTHFR (C677T ou A1298C), ou para quem as preparações padrão de complexo B possam não fornecer um suporte ótimo de metilação.
Indicações
- Homocisteína elevada — fator de risco cardiovascular e de demência; o suporte com cofatores de metilação reduz os níveis
- Polimorfismo MTHFR (C677T homozigótico reduz a atividade enzimática em ~70%; A1298C reduz em ~40%) — o folato metilado contorna a etapa MTHFR
- Adjuvante em depressão / perturbações do humor com baixos níveis de folato ou B12 — evidência moderada para potenciação de SSRI
- Planeamento de gravidez em portadores de MTHFR — o folato metilado pode ser preferível ao ácido fólico
- Aborto recorrente com hiperhomocisteinemia
- Adjuvante em fadiga crónica com deficiência documentada de vitaminas B
- Utilizadores a longo prazo de metformina ou IBP com deficiência documentada de B12
Como tomar
Tomar um comprimido diário com alimentos. Os efeitos na homocisteína são visíveis às 4–8 semanas — rever os níveis às 12 semanas para avaliar a resposta.
O ácido fólico (sintético) requer redução pela DHFR e metilação pela MTHFR para se tornar bioativo 5-MTHF. Em doentes com polimorfismos MTHFR (~30% da população é heterozigótica; ~10% homozigótica), esta conversão é ineficiente. O folato metilado (5-MTHF no Metabolis) contorna este passo. Para a maioria dos adultos saudáveis, o ácido fólico regular funciona bem. Para doentes com polimorfismo MTHFR confirmado mais homocisteína elevada, a forma metilada é mais racionalmente escolhida. O teste de rotina para MTHFR em adultos saudáveis não é recomendado — o impacto clínico é pequeno e nem todas as diretrizes apoiam o teste.
Efeitos secundários
- Perturbação gastrointestinal ligeira — náuseas, dispepsia; tomar com alimentos
- Urina amarela brilhante da riboflavina — inofensivo
- Sensibilidade inicial a altas doses de vitaminas B metiladas — alguns doentes relatam ansiedade transitória, irritabilidade, dor de cabeça — comece com meia comprimido na primeira semana
- Rubor da niacina — transitória
- Neuropatia sensorial por piridoxina — apenas em doses extremas sustentadas; as doses padrão do produto estão bem abaixo do limiar
Interações medicamentosas
- Metotrexato — o folato (qualquer forma) pode reduzir a eficácia na dosagem oncológica; na dosagem de baixa dose para AR/psoríase, o folato é co-prescrito para reduzir os efeitos secundários
- Antiepiléticos (fenitoína, carbamazepina, fenobarbital, valproato) — esgotam o folato; suplementação apropriada, mas discuta com o neurologista
- Trimetoprim, pirimetamina — antifolatos; altas doses de folato podem teoricamente reduzir a eficácia
- Levodopa (sem inibidor da descarboxilase) — efeito da B6 (raro)
- Metformina ou IBP a longo prazo — reduzem a absorção de B12; combinação com Metabolis apropriada
Contra-indicações
- Hipersensibilidade a qualquer componente
- Deficiência de B12 não tratada (folato sozinho — mesmo metilado — pode mascarar anemia megaloblástica e permitir que o dano neurológico da B12 progrida; o Metabolis contém B12, portanto este risco é reduzido, mas o nível basal de B12 ainda deve ser verificado)
- Malignidade ativa em quimioterapia antifolato sem aprovação oncológica
Armazenamento
Armazenar abaixo de 25°C na embalagem original, protegido da humidade e da luz.
Perguntas Frequentes
O que é metilação e por que é importante?
A metilação é a reação do corpo de adicionar um grupo metilo (-CH3) to molecules — central to DNA repair, neurotransmitter synthesis, hormone metabolism, and homocysteine clearance. The methyl donor is S-adenosyl-methionine (SAM), regenerated from homocysteine using B12, methylfolate, and B6 as cofactors. Inefficient methylation raises homocysteine and may contribute to cardiovascular and cognitive risk.
Devo fazer o teste para MTHFR?
Para a maioria dos adultos saudáveis — não. O impacto clínico do polimorfismo MTHFR é modesto, e nem todas as diretrizes recomendam o teste. Indicações: aborto espontâneo recorrente inexplicável, trombose prematura, hiperhomocisteinemia, histórico familiar. O teste MTHFR de rotina antes da conceção não é recomendado.
Irá baixar a minha homocisteína?
Sim — em pacientes com homocisteína elevada, a suplementação com B12 + metilfolato + B6 reduz-a de forma fiável (frequentemente em 25–30%). Se isto reduz eventos cardiovasculares é menos claro — grandes ensaios clínicos aleatorizados (HOPE-2, VISP, NORVIT, SEARCH) mostraram redução da homocisteína mas nenhuma redução consistente de MACE. O tratamento é mais justificado quando a homocisteína está marcadamente elevada (>15 μmol/l) ou quando há também uma deficiência clara.
Folato metilado ou ácido fólico regular na gravidez?
Para a maioria das mulheres, o ácido fólico regular 400–800 mcg/dia a partir de 3 meses antes da conceção funciona perfeitamente para prevenir defeitos do tubo neural. Em portadores homozigóticos de MTHFR, o folato metilado (5-MTHF) é escolhido de forma mais racional, mas as evidências de que é superior ao ácido fólico para a prevenção de NTD são limitadas. Discuta com o seu obstetra.
Irá ajudar o meu humor?
O folato metilado a 7,5–15 mg/dia tem evidências modestas como aumento de SSRI em MDD (o protocolo L-metilfolato / Deplin). Em doses padrão de multivitamínicos (no Metabolis) o efeito é menor. Vale a pena suplementar se houver deficiência de folato ou B12; não é um substituto para a terapia antidepressiva.
Os suplementos de metilação podem parecer “fortes demais”?
Alguns pacientes (frequentemente rotulados como “metiladores lentos” em círculos de medicina funcional) relatam ansiedade transitória, dor de cabeça ou irritabilidade com altas doses de B metilada. Comece com meia tableta na primeira semana, depois a dose completa; os sintomas geralmente desaparecem.
Devo tomá-lo a longo prazo?
Sim, se a indicação persistir (hiperhomocisteinemia crónica, MTHFR com benefício documentado, depressão contínua com deficiência). Reavalie a cada 6–12 meses — verifique novamente os níveis de homocisteína e B12.
Irá interferir com o meu antidepressivo?
Geralmente compatível. O folato metilado é estudado como uma forma de aumentar a eficácia dos SSRIs. Discuta com o seu médico se começar ou parar — os níveis basais de B12 e folato devem ser verificados.
É diferente do Beplex Forte?
O Beplex Forte utiliza cianocobalamina padrão e ácido fólico — eficaz e económico para a maioria. O Metabolis utiliza formas metiladas (metilcobalamina, 5-MTHF, P-5-P) e adiciona cofatores doadores de metilo (colina, betaína). Para doentes com polimorfismo MTHFR ou homocisteína elevada, o Metabolis é mais direcionado. Para todos os outros, o Beplex Forte é suficiente.
Devo evitar o ácido fólico se tomar folato metilado?
Não é necessário. O corpo processa ambos. Tomar ambos é possível, mas desnecessário. Escolha um. Se tomar um multivitamínico pré-natal com ácido fólico, isso é suficiente, a menos que tenha uma indicação específica relacionada com MTHFR para mudar.
Outras Vitaminas e Minerais
- Multivite Gold — multivitamínico abrangente em cápsulas moles
- Cheri — cápsula de ferro + proteína + cálcio + vitaminas
- Becozinc — complexo B com zinco
- C Vitan Z — vitamina C + zinco + minerais
- Metabolis — multivitamínico de suporte à metilação
- Celin — vitamina C 500 mg
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