Restfine
Restfine (melatonin 10 mg) — tableta s vysokou dávkou hormonu epifýzy pro poruchu opožděné spánkové fáze, těžké střídavé pracovní nasazení a nespavost u osob nad 55 let. Není návykový, bez rebound efektu; nižší dávka Meloset 3 mg je dostupná pro běžnou nespavost dospělých.
✓ Lékařsky ověřeno Morgan Ellis — Pharmacy Researcher · 8 years experience Last reviewed: May 2026
Rychlá odpověď
Restfine obsahuje melatonin 10 mg — vysoce dávkovaná forma přirozeného hormonu spánkové indukce. Dávka 10 mg je nejvhodnější pro porucha opožděné spánkové fáze, těžká směnná práce, věk nad 55 let, nebo u pacientů, kteří nereagovali na nižší dávky. U běžné insomnie u dospělých klinické studie podporují zahájení léčby dávkou 1–3 mg podávanou 30–60 minut před spaním — vyšší dávky průkazně nezlepšují výsledky a mohou způsobovat větší ranní malátnost a živé sny.
15–30 minut 30–60 minut. Indikace: krátkodobá nespavost, pásmová nemoc, porucha opožděné spánkové fáze, směnná práce, porucha spánku a bdění u nevidomých s ne-24hodinovým cyklem. Není vhodné pro: chronická insomnie (KBT-I je léčbou první volby), těhotenství nebo kojení bez konzultace specialisty, autoimunitní onemocnění bez odborného dohledu.
📦 Diskrétní balení
🌍 Doprava do celého světa
⭐ 1,400+ recenzí zákazníků
📦 Každá objednávka je pokryta naší Zárukou opětovného odeslání — pokud vaše zásilka nedorazí do 20 pracovních dnů, přeposíláme ji.
Proč objednávat z MedsBase
- výrobce certifikovaného WHO-GMP — kvalitně kontrolované hotové tablety s dohledatelností šarže.
- Diskrétní balení — obyčejná obálka, bez textu o lécích nebo lékárně na vnější straně.
- Reshipment Assurance — každá objednávka je kryta (viz podmínky politiky).
- Dodání po celém světě s více možnostmi dopravy.
- 1,400+ recenzí zákazníků během 8 let obchodování.
Důležité — vysokodávková forma
Restfine je 10 mg melatoninu. Endogenní melatonin dosahuje vrcholu přibližně 60–70 pikogramů na mililitr během noci; jediná dávka 10 mg vytváří sérové hladiny několiksetkrát vyšší než fyziologické. U běžné insomnie u dospělých je 0,5–3 mg stejně účinné jako 5–10 mg v přímých srovnávacích studiích (metaanalýza Brzezinski 2005; systematický přehled Buscemi 2005 pro AHRQ) a je spojeno s menší ranní malátností a méně živými sny.
Rozumné indikace pro setrvání na dávce 10 mg:
- Syndrom zpožděné spánkové fáze (DSPD) kde nižší dávky poskytly nedostatečný posun fáze v klinické studii.
- Věk nad 55 let s naměřenou nízkou hladinou endogenního melatoninu a nedostatečnou reakcí na 2 mg prodlouženého uvolňování.
- Těžká směnná práce vyžadující hluboký denní spánek.
- Spánkové poruchy spojené s nádory kdy se někdy používají vyšší dávky pod odborným dohledem.
Pokud melatonin používáte pro běžnou nespavost a jste v jeho užívání noví, čtvrtinu nebo polovinu tablety začněte s 2,5–5 mg a zvyšujte dávku pouze v případě potřeby. Meloset (3 mg, Sun Pharma) je naše nižší dávkovací možnost.
Jak melatonin funguje
Melatonin je hormon vylučovaný epifýzou v reakci na tmu. Váže se na receptory MT1 a MT2 v suprachiasmatickém jádru (SCN) — hlavním cirkadiánním pacemakeru v hypotalamu. Aktivace MT1 snižuje bdělost (usínání), aktivace MT2 posouvá cirkadiánní rytmus. Na rozdíl od agonistů GABA-A (Z-hypnotika, benzodiazepiny) melatonin nezpůsobuje celkovou depresi CNS, nezhoršuje konsolidaci paměti, nevede k fyzické závislosti a v běžných dávkách neovlivňuje kognitivní výkon následující den.
Fázový posun vysvětluje, proč načasování dávky záleží. Melatonin užitý před spaním urychluje usínání. Užitý pozdě odpoledne posouvá celý cirkadiánní rytmus (pomáhá při poruše zpožděné fáze spánku a pásmové nemoci při letu na východ). Užitý brzy ráno fázi naopak oddaluje (pomáhá při letu na západ a poruše předčasné fáze spánku).
Dávkování podle indikace
| Indikace | Dávka | Načasování | Délka |
|---|---|---|---|
| Krátkodobá nespavost (dospělí < 55) | 1–3 mg (začněte s čtvrtinou nebo polovinou tablety) | 30–60 minut před spaním | 1–2 týdny |
| Nespavost u osob 55+ | 2 mg PR nebo 5–10 mg IR | 1–2 hodiny před spaním | až 13 týdnů (NICE) |
| Syndrom zpožděné spánkové fáze | 0,5–5 mg (titrovat) | 4–6 hodin před požadovaným usnutím | pod vedením specialisty |
| Pásmová nemoc směrem na východ (≥ 5 časových pásem) | 2–5 mg | místní čas uléhání v cílové destinaci, 2–4 noci | do adaptace |
| Porucha spánku při směnném provozu | 1–10 mg | před denním spánkem | během směny |
| Non-24hodinový spánkový cyklus (u nevidomých pacientů) | 0,5–10 mg | pevný denní čas užití | dlouhodobě pod odborným dohledem |
PR = prodloužené uvolňování. IR = okamžité uvolňování. Restfine je tableta s okamžitým uvolňováním.
Vedlejší účinky
Běžné (obvykle mírné a samovolně ustupující): ospalost nebo malátnost po probuzení, bolest hlavy, mírné závratě, nevolnost, živé sny. Živé sny souvisejí s dávkou — snížení z 10 mg na 3 mg obvykle problém vyřeší. Denní ospalost naznačuje příliš vysokou dávku nebo pozdní užití.
Méně časté: přechodně snížená nálada (zejména u pacientů se sezónní afektivní poruchou), snížené libido, mírné změny krevního tlaku (hlášeny oba směry), gastrointestinální potíže, podrážděnost, nepohodlí v kloubech.
Vzácné, ale významné: záchvaty (nižší práh zaznamenán u pacientů s epilepsií — opatrnost a odborný dohled), alergické kožní reakce, vzplanutí autoimunitních onemocnění u pacientů s revmatoidní artritidou nebo lupusem.
Interakce léků
| Třída léčiv | Interakce | Účinek |
|---|---|---|
| Fluvoxamin (SSRI) | inhibice CYP1A2 zvyšuje hladinu melatoninu 17krát | vyvarujte se kombinace — nahraďte jiným SSRI |
| Warfarin | kazuistiky zvýšeného INR | sledujte INR po zahájení nebo ukončení léčby |
| Léky na diabetes (inzulin, sulfonylmočoviny) | melatonin snižuje sekreci inzulínu přes noc | sledujte hladinu glukózy nalačno; odborný dohled u T1DM |
| Antihypertenziva | může zesílit účinek nifedipinu; může zvýšit krevní tlak u některých látek | monitorovat krevní tlak na začátku léčby |
| Imunosupresiva (cyklosporin, metotrexát) | melatonin má imunostimulační účinky | vyvarovat se u pacientů po transplantaci pevných orgánů nebo s aktivním autoimunitním onemocněním |
| Kombinovaná orální antikoncepce | inhibice CYP1A2 zvyšuje hladinu melatoninu | zvážit nižší dávku melatoninu |
| Kofein | kofein mírně inhibuje metabolismus melatoninu; oba jsou také substráty CYP1A2 | vyvarovat se kofeinu 6 hodin před spaním |
| Benzodiazepiny, Z-látky, alkohol, opioidy | aditivní sedace | vyvarovat se kombinace; nepít alkohol s melatoninem |
| Antikonvulziva | může snížit práh pro záchvaty (kazuistiky) | konzultace specialisty u epilepsie |
Kontraindikace a upozornění
- Těhotenství a kojení — bezpečnost nebyla stanovena; vyvarovat se, pokud není pod odborným dohledem.
- Aktivní autoimunitní onemocnění (RA, lupus, MS, IBD) — melatonin má imunostimulační účinky; nutný odborný dohled.
- Transplantace pevných orgánů při imunosupresi — vyvarujte se.
- Těžké jaterní poškození — kumulace; snížit dávku nebo se vyvarovat.
- Epilepsie — kazuistiky snížení prahu pro záchvaty; nutný odborný dohled.
- Děti a dospívající do 18 let — pouze pod odborným pediatrickým dohledem (používá se u poruch spánku u autismu; ne pro běžnou dětskou nespavost).
- Řízení nebo obsluha strojů — neřídit do 8 hodin po dávce, zejména v prvních několika nocích.
- Alkohol — vyhněte se; zesiluje sedaci a potlačuje cirkadiánní účinek melatoninu.
Skladování
Skladujte při teplotě 15–30°C (pokojová teplota) v původním blistru, mimo přímé sluneční světlo, teplo a vlhkost. Nenechávejte v lednici. Uchovávejte mimo dosah dětí. Nepoužívejte po uplynutí data expirace uvedeného na obalu.
Často kladené dotazy
Je 10 mg melatoninu příliš vysoká dávka pro běžnou nespavost?
Pro většinu dospělých do 55 let s běžnou krátkodobou nespavostí ano — 0,5–3 mg má stejný účinek na usnutí s menší ranní ospalostí a méně živými sny. Použijte 10 mg, pokud nižší dávky nezabírají, u poruchy zpožděné fáze spánku pod dohledem odborníka, u těžké práce na směny nebo u osob nad 55 let s potvrzeným nízkým endogenním melatoninem.
Mohu rozdělit tabletu Restfine na polovinu?
Ano. Restfine je nepotahovaná tableta s okamžitým uvolňováním — rozdělením na polovinu získáte přibližně 5 mg, na čtvrtiny přibližně 2,5 mg. Pro přesnost použijte dělič tablet. Nedrťte a nežvýkejte, pokud vám vadí hořká chuť.
Za jak dlouho melatonin zabírá?
30–60 minut pro usnutí. Maximální plazmatická koncentrace je přibližně 60 minut po perorálním podání s okamžitým uvolňováním; poločas rozpadu je 30–50 minut. Účinek na posun cirkadiánního rytmu se projevuje postupně během několika nocí.
Je melatonin návykový?
Ne. Melatonin nezpůsobuje fyzickou závislost, toleranci ani rebound nespavost při standardním krátkodobém užívání. To je jeho hlavní výhoda oproti benzodiazepinům a Z-lékům (zolpidem, zopiklon). Dlouhodobé užívání (více než 3 měsíce) má méně důkazů a mělo by být pravidelně konzultováno s lékařem.
Mohu užívat melatonin s alkoholem?
Ne. Alkohol narušuje strukturu spánku, potlačuje REM fázi a narušuje cirkadiánní rytmus – tedy přesný opak toho, čeho melatonin dosahuje. Kombinace způsobuje zvýšenou ranní ospalost bez zlepšení kvality spánku.
Pomůže melatonin při chronické nespavosti (trvající déle než 3 měsíce)?
Pouze mírně. Nejúčinnější dlouhodobou léčbou chronické nespavosti je kognitivně-behaviorální terapie nespavosti (CBT-I), nikoli farmakoterapie. Online programy jsou široce dostupné. Pokud nespavost přetrvává i přes CBT-I a dobrou spánkovou hygienu, vyšetření ve spánkové laboratoři může odhalit příčiny (spánková apnoe, syndrom neklidných nohou, deprese, perimenopauza).
Funguje melatonin na pásmovou nemoc?
Ano – zejména při cestách na východ přes 5 a více časových pásem. Užívejte 2–5 mg v místním čase před spaním po dobu 2–4 nocí. Při cestách na západ je účinek melatoninu menší (tělo se snáze přizpůsobí posunu času dozadu než dopředu). Kombinujte s vystavením dennímu světlu v cílové destinaci.
Můžu užívat melatonin při směnném provozu?
Ano – melatonin před denním spánkem pomáhá směnným pracovníkům zkonsolidovat spánek. Obtížné je najít správný čas: mělo by jít zhruba o začátek vaší “biologické noci”, která závisí na vašem směnném rozvrhu. Neužívejte melatonin před jízdou domů z noční směny – počkejte, až budete doma a připraveni jít spát.
Interaguje melatonin s antikoncepční pilulkou?
Kombinovaná hormonální antikoncepce zvyšuje hladinu endogenního melatoninu asi o 20 % inhibicí CYP1A2. Obvykle to nevyžaduje úpravu dávkování melatoninu, ale pokud jste citliví na ranní ospalost po melatoninu, zvažte snížení dávky z 10 mg na 3 mg.
Může melatonin vyvolat autoimunitní vzplanutí?
Může. Melatonin má imunostimulační účinky – což je užitečné v některých výzkumných podmínkách, ale problém při aktivní revmatoidní artritidě, lupusu, roztroušené skleróze a zánětlivém střevním onemocnění. Před užíváním melatoninu se poraďte s odborníkem, pokud máte jakékoli aktivní autoimunitní onemocnění.
Další prostředky na spaní a hypnotika
Níže uvedené léky léčí stejnou indikaci různými mechanismy. Výběr závisí na věku, přidružené depresi nebo úzkosti a na tom, zda se jedná o krátkodobé nebo dlouhodobé užívání.
- Meloset (Melatonin 3 mg) – standardní dávka melatoninu (Sun Pharma).
- Trazalon (Trazodon 50 mg) — hypnotikum v nízké dávce mimo schválené indikace — celosvětově nejčastěji předepisovaný lék na spaní mimo indikaci.
- Mirzacan (Mirtazapin 30 mg) — sedativní tetracyklické antidepresivum — vhodné při současném výskytu deprese a nespavosti.
- Spectra (Doxepin) — nízká dávka doxepinu (3–6 mg) pro poruchy udržení spánku u starších dospělých.
- Atarax (Hydroxyzine 25 mg) — sedativní antihistaminikum pro krátkodobou nespavost související s úzkostí.
Zdravotní upozornění
Tato stránka slouží pouze pro vzdělávací účely a nenahrazuje individuální lékařskou radu. Přetrvávající nespavost (více než 3 měsíce) vyžaduje vyšetření možných příčin — deprese, úzkost, spánková apnoe, syndrom neklidných nohou, chronická bolest, perimenopauza, hypertyreóza. Kognitivně-behaviorální terapie pro nespavost (CBT-I) je nejúčinnější dlouhodobou intervencí. Před zahájením, ukončením nebo kombinací léků na spaní se poraďte se svým lékařem — zejména pokud užíváte warfarin, léky na diabetes, imunosupresiva, fluvoxamin nebo hormonální antikoncepci, nebo pokud máte autoimunitní onemocnění. Pokud je nespavost spojena s přetrvávající špatnou náladou, pocity beznaděje nebo myšlenkami na sebepoškozování, kontaktujte krizovou linku (US 988, UK Samaritans 116 123, nebo findahelpline.com).
Více možností v tabletách na spaní
Řazeno podle nedávného objemu objednávek na MedsBase — co si ostatní zákazníci v této kategorii vybírají.
| Síla | 10 mg |
|---|---|
| Množství | 30 tablet, 60 tablet, 90 tablet, 200 tablet, 400 tablet, 800 tablet |
Restfine
Otázky a odpovědi
Restfine
Související produkty
Hodnocení
Zatím zde nejsou žádná hodnocení